秋燥來襲 謹防小兒便秘

　　秋天氣溫逐漸降低，空氣中的水分也變少，秋燥容易給孩子帶來口燥咽干、皮膚干燥、大便干結以及便秘等困擾。小兒便秘的原因大多是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起。此時的孩子容易出現大便干結、便秘、痔瘡等症狀。避免孩子“上火”關鍵在於“潤腸”。如果保證大腸濕潤，就能消除大便干燥、干咳等“上火”症狀。除了一些孩子需要藥物治療外，“潤腸”的關鍵還在於飲食調整。

　　秋季如何防治小兒便秘？

　　防治小兒便秘，可以從多方面入手。

　　1.及時補水。每天要給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。1歲以上的寶寶可適當喝些蜂蜜水；多進食富含纖維素的食物，如粗糧、各種蔬菜。

　　2.適當喝金銀花露。秋季天干物燥很容易上火，金銀花露有清熱解毒的功效，而且味道甘甜，價格不貴，用於治療寶寶通便效果也不錯。但金銀花露性質偏涼，長期飲用對寶寶幼嫩的脾胃有一定的傷害，影響正常的消化系統功能，還會形成依賴性，所以寶寶便秘千萬不要長期飲用金銀花露。

　　3.養成寶寶定時排便的習慣。

　　4.腹部按摩。按摩方法：以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的順序，邊揉邊推，如此反復。每次按摩時間持續8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉後，再堅持1-2周。

　　寶寶便秘多與飲食相關。因此，防治小兒便秘調整飲食是關鍵。媽媽可以在兩次喂奶之間增加水分，注意蛋白質、碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配。媽媽還可以在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。

　　此外，少數孩子便秘可因患先天性巨結腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病而引起，應及時去醫院診治。