應對小兒便秘的方法有哪些呢

　　小兒便秘是最令媽媽們頭疼的疾病了，很多的孩子會出現該病的症狀，發病之後因為大便的不通暢，所以就會出現腹痛和腹脹的情況，特別的痛苦，那麼小兒便秘的應對方法有哪些呢，接下來小編就給大家來介紹一下相關知識。

　　寶寶的便秘，主要是由不良的生活及飲食習慣引起的習慣性便秘，常見於以下幾種原因：

　　1、媽咪養育方法不當。

　　2、媽媽平時未注意培養定時排便的良好習慣。

　　3、所吃的食物中膳食纖維的含量太少。

　　專家提示：有的寶寶可能會三四天才排便一次，但如果排便比較順暢的話，則不能算是便秘;反之，寶寶即使每天都排便，然而排出的便又干又少，同時伴食欲不佳、腹脹，也可認定為便秘。

　　由於便秘會使寶寶的消化吸收功能減弱，所以，對正在快速生長發育的寶寶身高、體重及組織器官的發育影響很大，寶寶出現便秘後，媽咪要及時帶寶寶去看醫生，並且在醫生的指導下，采取有效的治療策略。

　　1、密切觀察排便實況

　　小寶寶出生後，媽咪應密切觀察排便情況，如果在出生後24小時無胎便排出或延遲排出，則表明腸道存在某種疾患，如先天性巨結腸、直腸肛門畸形、腸閉鎖、胎便性腸梗阻、胎糞堵塞綜合症，媽咪應該及早帶寶寶就醫，使寶寶得到及時的診治，以免影響體格和智力的發育。

　　2、養成良好的排便習慣

　　從寶寶3個月起，即開始訓練定時排便的習慣，1周歲後，可在每天早晨和飯後半小時讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動。

　　3、積極進行戶外運動

　　讓寶寶積極進行戶外運動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等，以此增強腹肌的力量，並且可促進腸道蠕動。對於膽小的寶寶，盡量在家裡排便，不要輕易改變排便環境。當寶寶出現類似情況時要及早做心理疏導。

　　4、及時調整不合理飲食

　　對由於飲食不合理引起的便秘進行飲食矯正。為使人工喂養寶寶的大便變軟，可在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，促進腸道蠕動。寶寶兩三歲後還能適當使用一些益生菌產品以促腸道蠕動，保持腸道菌落平衡。

　　如果上述方法效果不佳，可酌情減少牛奶的量，增加離乳食品，如米粉、麥粉等。已經添加離乳食品的寶寶出現便秘，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;較大一些寶寶便秘時，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物後，更要及時喝水及吃果蔬。

　　通過了解，大家對於小兒便秘的應對方法了解的非常清楚了吧，小兒便秘是特別多見的，所以當孩子出現了便秘症狀的時候，要注意孩子的飲食，一定不要吃過於干硬的食物，要吃一些細軟的很且容易消化的食物，多吃一些水果。