為什麼預防小兒感冒要從清肺熱開始

　　中醫認為，小兒感冒主要是在內邪與外邪相互作用下發生的。內邪是肺熱(肺火，熱極則為火)，就是人們通常所說的"上火";外邪就是外感風寒之邪，就是通常所說的"受涼"。在小兒感冒的發生過程中，"上火"(肺熱)是根本，起到決定性的作用，因此預防小兒感冒要從清除肺熱著手。

　　小兒肺熱有哪些表現呢?

　　①眼屎。早晨起床時，睫毛被眼分泌物黏著，孩子不容易睜開眼。②口氣重，就是口臭。③咽部干痛，扁桃體紅腫。④口唇發紅，像塗了口紅一樣紅艷艷的。⑤舌尖顏色明顯比舌體要紅。⑥地圖舌，即兒童的舌苔一塊塊地剝脫。⑦大便干硬且臭。上述七種情況只要出現兩種或兩種以上，都表明兒童體內的火熱已經形成。如不及時清熱瀉火，感冒隨時都會發生。

　　怎樣清除肺熱呢?

　　①注意飲食，多飲水。水可以降火，多飲水，多小便，促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、海參等。②選用一些中成藥，如銀黃清肺膠囊、清熱解毒口服液等。③可服用一些涼茶，因為涼茶中含有金銀花等清熱解毒的中藥。④麥冬、生地、玄參各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感又好，味甜不苦，是小兒預防感冒的有效藥物。