健康提醒：兒童常出鼻血要忌“上火”食物

　　兒童鼻子出血是生活中較常見的現象，由於孩子好動，比成人容易出意外，鼻部又是面部比較脆弱的部位，一旦受傷會引發鼻出血，甚至比較嚴重。

　　鼻出血有多種病因，需要綜合治療，但首先要及時止血。當孩子發生鼻子出血時，孩子容易緊張、恐慌，家長切勿慌亂，應該鼓勵孩子保持鎮靜，情緒鎮定可以減緩出血，不要讓孩子躺下，應直立端坐，不要吞咽血液，可以將孩子頭低垂，並將已流入口中的血液盡量吐出，以免咽下刺激胃部引起嘔吐。用食指和拇指將鼻前部兩側軟骨部分向中間捏緊，壓迫鼻中隔前下部10-15分鐘，其間不能松手，達到壓迫止血的目的。同時可以用冷水毛巾冷敷前額和後頸部，使血管收縮減緩出血。

　　預防孩子鼻出血，家長首先應幫助糾正小孩挖鼻的不良癖好，積極防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。平時多吃蔬菜、新鮮水果如番茄、芹菜、蘿卜、蓮藕、西瓜、雪梨、枇杷、橙子等，忌多食導致“上火”的辛燥、煎炸食品，尤其是多進食粗纖維、多喝白開水。排便要定時，不能干燥。平時應保證孩子的正常休息，在寒冷、炎熱或干燥季節，對有鼻出血史的孩子，家庭應備有金霉素眼藥膏，每天可在鼻腔內均勻地塗抹，以滋潤鼻粘膜。