新年特別提醒：別亂給孩子吃消食片

　　今天是新年的第一天，由於家裡零食較多，而且一日三餐大魚大肉，相信許多家庭的孩子孩子都會出現消化不良、沒胃口吃飯的現象。面對這種情況，許多家長通常會使出“殺手锏”：喂孩子吃消食片。其實，如果孩子吃滯了導致消化不良，建議家長們不要過於聽信電視廣告的宣傳，胡亂給孩子吃消食片，具體原因請繼續往下看。

　　健胃消食片口味酸甜，孩子喜歡吃，而且，由於它們是由多種中藥材制作而成的藥物，所以許多家長都會走進一個誤區裡：認為中成藥沒有副作用，孩子可以放心吃，甚至平時可以把它當零食吃來預防消化不良。其實，這種看法是不對的，由於孩子的消化系統沒有大人那般健全，所以容易有消化不良的情況出現，偶爾吃點消食片，是有助於改善孩子食欲的，但如果頻繁地吃，就容易導致孩子腸胃的消化功能減弱，長期以往，孩子的營養吸收能力就會下降，對他們的成長發育不太好。

　　除此之外，消食片還容易使孩子的抵抗能力下降。這主要是因為消食片中的山楂與山藥成分屬於熱性藥材，多吃容易使身體產生內火、內熱，降低孩子的抗病能力。孩子的抵抗能力一旦下降，就容易遭受寒邪、毒邪的侵犯，誘發各種疾病。

　　因此，新年時如果發現孩子吃得太多、消化不良，建議家長不要頻繁喂孩子吃消食片，而應該注意孩子的飲食均衡，通過合理地調整飲食習慣，逐漸將小兒消化不良“打敗”。特別是過年過節的時候，由於吃的東西都比較豐富，所以對小孩家長們要特別留心注意，積極預防有消化不良的情況出現。預防消化不良，建議要做到以下幾點。

　　1、樹立孩子正確的飲食觀念

　　給孩子樹立正確的飲食觀念是防止孩子消化不良的第一步。對此，家長們要積極培養孩子，在吃飯時給予孩子正確的指導和示范，教育他們飲食要有規律，不要吃太多油膩的食物。另外，家長們也不能因為過年過節而給孩子加餐加量，吃的東西要符合孩子的體質情況，爭取遠離消化不良。

　　2、孩子吃飯要細嚼慢咽

　　由於孩子的消化系統尚未成熟，消化功能較弱，所以吃飯的時候需要特別注意細嚼慢咽，也不能吃太快，以幫助腸胃進行消化。另外，建議家長們不要給孩子吃太硬、太韌或者煎炸等難以消化的食品。

　　3、養成良好的排便習慣

　　排便習慣正常了，就能夠保持消化道的暢通，就能遠離消化不良了。因此，家長們平時應多給孩子吃容易消化的食物，如面食、牛奶、香蕉、青菜等。除此之外，由於孩子是長個子的時候，家長們還需要給孩子補充各種不同的營養，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。

　　總而言之，過年過節，如果發現孩子有消化不良的情況出現，家長切忌不要依賴藥物，胡亂給孩子喂食消食片，而應該揪出孩子消化不良的原因，看是因為飲食出問題了，還是因為沒注意休息，然後再“對症下藥”，逐漸改善。當然啦，平時合理調整孩子的飲食習慣，也是預防孩子消化不良的一大“偏方”。