兒童汗多要及時補鋅

　　一個細心的家長會發現我們孩子的細小的變化的，對於我們來說，小孩子出汗是很正常的，因為小孩子的新陳代謝比較快，所以我們不用擔心，但是有的孩子就會出汗過多，這個時候就是我們家長要關心的問題了，這個時候可能我們的孩子已經出現缺鋅的問題了。

　　鋅是人體必需微量元素，它與兒童的生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。兒童在生長發育的過程中，對於鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，造成體內缺鋅。有專家曾對學齡前兒童進行調查，發現多汗兒童的缺鋅發病率明顯高於正常兒童。缺鋅會降低機體的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反復發作，進而又會引起小兒體質虛弱，加重多汗，從而形成了惡性循環。所以，多汗的小兒應適當補鋅。

　　對於10歲以下的兒童，世界衛生組織建議每天應攝人10毫克的鋅。兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標准。但多汗的兒童，必須增加一些富含鋅的食物，如牡蛎、精肉、動物內髒等，也可適當補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅。此外，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗、孩兒參等，有補氣斂汗的功效。同時，還應積極治療引起多汗的其他疾病。

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