寶寶面色蠟黃需要喝粥來調理身體

　　(1)棗麥粥

　　選干淨的小紅棗8--10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮。

　　(2)棗秫粥

　　先將秫米用少量水浸泡後，再放入鍋內炒至略黃，然後加入浸泡後的小紅棗8--10枚，用旺火熬爛。

　　(3)蓮子粥

　　將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡後旺火熬煮成粥，吃時可加少量糖。

　　(4)苡米粥

　　將選干淨的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡後，再用旺火熬粥。

　　(5)肉湯粥

　　用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量，吃時放點食鹽。

　　在吃上述湯粥時，可與從市場上所購的山楂糕及茯苓餅同吃，以調理脾胃。