夏天孩子挑食4大原因 如何改善？

　　夏天寶寶挑食的原因

　　出汗多：寶寶夏天出汗較多，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食欲下降。

　　飲食不當：夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食欲。

　　活動少：天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道裡停留的時間延長，發酵過程增長，使得消化功能發生紊亂。

　　免疫力低下：研究發現，夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節，因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗，同時身體其他機能也消極怠工，這也會影響食欲。

　　那麼，寶寶挑食有哪些危害呢？

　　夏天寶寶挑食的危害

　　影響寶寶體重：挑食的寶寶攝入的營養不夠，就會阻礙生長生發，像蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養攝入不足的話，寶寶體重就會偏低，也會減緩寶寶長高的速度。

　　營養失衡：人體營養成分比例就像天秤，只要各種食物營養均衡吸收才能保持天秤平衡，確保寶寶的生長發育速度正常健康。

　　抵抗力下降易生病：挑食的寶寶由於飲食不均衡，很難從食物中吸收提高免疫力的營養成分，體質變弱就容易生病、感冒發燒等，而且還容易得和營養缺乏相關的疾病，比如佝偻病、貧血等。

　　影響寶寶智力發育：研究表明，挑食的寶寶智力發育比正常飲食的寶寶平均低14分左右，還容易注意力不集中。

　　改善孩子挑食現象，媽媽需要怎樣做呢？

　　夏天寶寶挑食怎麼辦

　　有些寶寶對一些食物的氣味、口感、質地非常敏感，總是拒絕或難以接受某一類食物。這種行為會導致寶寶輔食攝入延遲，影響口腔肌肉及口腔協調運動的發育。家長首先應平靜地看待這種現象，可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇。在每餐中，有您寶寶喜歡的食物，也有新品種的食物；漸漸頻繁的提供新的品種的食物。在兒童吃新的品種之前要提供不下於10-15次，不論寶寶吃或不吃，都要讓寶寶頻繁地看到、聞到、觸到這種新食物；跟您孩子的保健醫生交談關於您會有的營養疑問。

　　與寶寶的氣質類型有關，有些寶寶只是單純地不想嘗試新食物。將新品種放在您孩子喜歡的食品旁。鼓勵他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個新食物，當寶寶們跨入第一步，哪怕只是聞了一下，就及時給予鼓勵，進而再舔再嘗試；嘗試將蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物，用這種方法來鼓勵寶寶去吃蔬菜。

　　寶寶獨立性增加，有些兒童看起來像是挑食，實際卻是因為他們只是想吃他們能夠自己吃到的食物。提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進食，這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物時，他們會有種滿足感與成就感。所以當您在喂寶寶的時候讓他自己手裡也拿個小勺，這會讓他有種主動感，對進食會更加有興趣。

　　有些寶寶是很活躍的，他們看似挑食其實是他們坐不住。在寶寶坐下之前就讓他吃；就餐時間不需要太長，大約10分鐘左右；當他表示他吃完了，那就讓他站起來吧；放一些健康的食物在孩子能觸到的地方，比如一碗草莓或香蕉，這樣當他們餓的時候就能輕松地接觸到好的食物了。

　　有些兒童有病理性問題，由此造成某些食物難以下咽。到醫院就診，檢查鑒別與挑食相關的一些疾病，疾病兒童的喂養需要一些特殊的干預措施。

　　夏天寶寶挑食怎麼辦？媽媽不如就試試以上方法吧