4款精致寶寶食譜 讓寶寶愛上吃飯

　　小蝌蚪找媽媽

　　主料：大米100g

　　配料：油適量，鹽適量，西蘭花50g，面粉100g，胡蘿卜適量，蝦仁適量，菠菜適量，青豆粒適量，玉米粒適量，海帶適量，奶酪片適量

　　耗時：准備時間10分鐘內，制作時間10-20分鐘

　　做法：

　　1、准備好食材。將米加適量水煮成米粥，另起鍋將西蘭花、蝦、胡蘿卜、海帶煮熟。

　　2、菠菜打成泥加雞蛋打散。加入面粉和少許食鹽攪拌均勻。倒入平底鍋攤成面餅。

　　3、用小熊雞蛋模壓出青蛙形狀。在面餅上壓出圓形。用竹簽壓出荷葉紋路。

　　4、在奶酪上壓出橢圓做青蛙的眼睛。海帶壓出小圓形做青蛙眼珠。壓出V形做青蛙另一只眼睛。同樣的在海帶上壓出嘴巴，擠上番茄醬當腮紅。

　　5、用工具壓出小蝌蚪的形狀，煮熟的胡蘿卜壓成花。

　　6、玉米青豆粒加鹽炒熟。米粥和西蘭花放料理機加少許食鹽打成糊。擺上蝌蚪和荷葉、花朵水草即可。

　　小貼士：這款美食不僅營養豐富，味道可口，媽媽還可以通過這道菜，給寶寶講小蝌蚪找媽媽的故事，讓寶寶在娛樂中學到東西。

　　海綿寶寶蛋包飯

　　主料：米飯200g

　　配料：玉米1勺，青豆1勺，香菇粒1勺，胡蘿卜粒1勺，雞蛋2個，海苔1張，玉米澱粉適量

　　耗時：准備時間10分鐘內，制作時間10-20分鐘

　　1、准備好食材。

　　2、1個蛋白2個蛋黃攪拌，加適量玉米澱粉，盡量把蛋白裡面的筋挑出來，在不沾鍋底薄薄抹層油倒入蛋液攤成蛋餅，用兩個蛋黃為了蛋餅顏色更金黃。

　　3、把剩下的1個蛋白也攤成蛋白餅，用來做眼睛和牙齒。

　　4、不粘鍋倒油，加入玉米、青豆、香菇、胡蘿卜煸炒至8分熟，倒入米飯繼續炒勻，加少量食鹽調味。

　　5、把炒好的米飯倒在蛋餅上。包成方形，後面多余的裁掉一點做海綿寶寶鼻子。

　　6、上面藍色的眼球我用了點藍色的果膏，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛裝飾,眼睛下面合適距離做一個橫切口，插入鼻子，再用一條邊角料做嘴巴，用白色蛋餅剪出牙齒。

　　小貼士：海綿寶寶超萌的表情總是讓人記憶深刻，尤其是那兩顆大板牙甚是可愛。做個充滿童趣的蛋包飯來吸引寶寶注意力吧。

　　卡通趣味餅

　　主料：印度飛餅2張

　　配料：番茄醬適量，紅豆沙適量，熟黑芝麻適量，白芝麻適量

　　耗時：准備時間10分鐘內，制作時間半小時-1小時

　　做法：

　　1、准備印度飛餅2張。准備番茄醬、紅豆沙、熟黑芝麻、白芝麻各適量。

　　2、平底鍋上火，加熱到180度，放入印度飛餅，煎至兩面焦黃。

　　3、煎好的飛餅放在平盤上，用模具扣出KITTY貓的造型，塗抹紅豆沙餡，撒白芝麻。

　　4、以此類推做出心形和梅花形小餅。

　　5、將KITTY餅，抹上番茄醬。再撒上黑芝麻。

　　6、以此類推做出米奇小餅，並塗抹紅豆沙和番茄醬。用黑白芝麻做點綴。

　　7、以此類推做出心形，並塗抹紅豆沙和番茄醬，用黑白芝麻做點綴。

　　8、用同樣的方法煎好另一張飛餅，用模具扣出各種造型後，再加以裝飾即可。

　　小貼士：芝麻中含有豐富的脂肪和膳食纖維，還有B族維生素、維生素E及鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質，健腦增智，提高記憶力。芝麻性潤滑，可以潤肺養肝、潤腸通便。而且芝麻的熱量也很高，能為精力充沛、活潑好動的寶寶提供所需要的熱量。豆沙含有澱粉、蛋白質、鈣、鐵和B族維生素等多種營養成分，能健脾開胃，促進寶寶迅速成長。番茄含有豐富的營養素，它所富含的維生素A原，能在人體內轉化為維生素A。而且其中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，能增加胃液酸度，幫助消化，有調整胃腸功能的作用。

　　趣味胡蘿卜

　　主料：胡蘿卜2根，雞蛋2個

　　配料：油適量，鹽適量，蔥花適量，姜汁適量，澱粉適量

　　耗時：准備時間10-20分鐘，制作時間10-20分鐘

　　做法：

　　1胡蘿卜去皮，洗淨，切成片。

　　2玉米粒和豌豆粒罐頭瀝干水分，備用。

　　3炒鍋置火上，倒油燒熱，用蔥花炝鍋。

　　4放入胡蘿卜翻炒，滴入姜汁，加鹽調味，炒熟後即可出鍋。

　　5雞蛋取出蛋黃，備用。

　　6往蛋黃中加入適量水、食鹽、面粉、澱粉，攪拌成糊狀。

　　8把胡蘿卜片擺在蛋餅的周圍當太陽的光芒，玉米粒做點綴，豌豆粒當眼睛，胡蘿卜切成月牙形當嘴巴，即成太陽笑臉造型;用胡蘿卜片做頭發，玉米粒和豌豆粒做點綴，把雞蛋餅做臉蛋;用豌豆粒當眼睛，胡蘿卜切成月牙形當嘴巴，即成娃娃笑臉造型;用胡蘿卜當花瓣，玉米粒做花心，豌豆粒點綴，即成花朵造型。

　　小貼士：胡蘿卜含有豐富的維生素A，具有促進人的機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保持視力正常、治療夜盲症和眼干等功效。胡蘿卜除含有維生素A外，還含有一定糖和蛋白質等營養素，可促進血紅蛋白的生成，故有補血作用。此外，胡蘿卜還含有脂肪、碳水化合物以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽，可以提高人體免疫力。

　　最後小編再提醒您幾點：

　　1、一定不要給寶寶零食吃;

　　2、固定時間吃飯，不吃就收起來，而且告訴他，等會餓了沒東西吃;

　　3、不要把吃飯當做特殊的事情來對待。

　　4、大家一塊吃，還可以時不時的和他搶著吃吃看。

　　5、鼓勵寶寶，多給寶寶肯定和表揚