3-12歲兒童需要科學添加維生素

　　維生素A：維生素A的缺乏是一個世界性的營養問題，不僅普遍存在發展中國家，而且存在於發達國家。維生素A缺乏多見於0-6歲兒童，少見於成人。兒童在斷乳或無條件乳類喂養時，由於普通的面粉中不含維生素A，極其容易造成維生素A缺乏，缺乏維生素A會使小兒抵抗病毒能力下降、生長發育緩慢。

　　維生素B：處於生長發育中的孩子們，好動，活動量增加，要及時增加與熱量代謝相關的維生素B族，其中維生素B1被稱為大腦及肌肉的維生素，維生素B2在食物加工時極其容易損失。

　　維生素C：維生素C影響兒童牙齒、骨胳的形成，缺乏後可使牙齒、骨胳變得脆弱，容易發生損傷和折斷。因此兒童缺乏維生素C可以影響牙齒的生長和骨胳的形成。

　　維生素D：維生素D是一種特殊的維生素，它不但能幫助鈣的吸收，有效地促進骨鈣化，促進成骨，醫學研究還發現了維生素越來越多的作用，如增加機體免疫力、降低糖尿病、心血管疾病、癌症的發生率等。維生素D可以通過陽光中的紫外線直接照射皮膚而合成，但因為寶寶不宜長時間直接暴露於陽光下，因此父母親應及時地給小兒補充維生素D，讓孩子骨骼健康生長。