3歲前不宜練舞蹈跆拳道

　　如今，不少家長給孩子報興趣班。天津醫大總醫院兒科專家劉戈力提示，兒童三歲前不適宜練習跆拳道、舞蹈，否則不僅不利於孩子鍛煉身體，反而容易造成傷害。

　　三歲之前的兒童，由於身體和骨骼發育未完全，達不到練習跆拳道、舞蹈在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同時，對孩子心理也會產生影響，低齡孩子的情緒自控能力較差，如果練習像跆拳道這樣的對抗性運動，容易出現暴力傾向，對孩子的身心發育都不利。

　　三歲以後的兒童，練習跆拳道和舞蹈，也需預防對其身體的安全隱患。

　　建議學齡前的兒童最好不要進行高強度、高難度的運動。因為孩子年紀還小，對危險的感知度不高，而且對危險的防范和對自身的保護也不足，進行高難度動作時可能造成損傷。

　　針對兒童身體發育特點，可以進行跳繩、拍皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等運動。這些項目既有助於增加兒童的身高，又不會傷害身體。