跳躍是孩子身體的奇幻魔法

　　從爬行，走路，奔跑到跳躍，對小小孩來說，每個階段的跨越，都是身體能力的重要裡程碑。還記得家中寶貝第一次嘗試跳躍的畫面嗎?想跳到最高的他，可能是用盡全身力氣，緊繃著小臉和身體肌肉，往上奮力一跳，卻只能帶著身體，稍稍離開地面一點點。

　　隨著孩子的身體經驗越來越豐富，他開始懂得──想跳得高，要先蹲得低。

　　跳躍時，腳掌蹬地，肚子用力，全身向上彈出。跳躍後，雙腳同時落地。接下來，一次又一次，就能越跳越高，越跳越輕快，熟練控制著身體的力量，像只步伐輕快的小鳥，輕聲落地。

　　對小小孩來說，跳躍，是好玩的本能。大人總習慣以“蹦蹦跳跳”形容孩子的走路樣貌。孩子心裡，裝載著滿滿的快樂，就像汽水泡泡一樣，不停的咕噜咕噜往上冒泡。身體按捺不住了，自然想往高處跳呀跳。

　　陪著孩子一起跳躍，暫時離開地球表面。肌肉開始充滿力量，身體的協調力與控制力，啟動!

　　【小白兔跳呀跳】

　　請爸媽和孩子一起變身小白兔。雙手在頭頂上當做耳朵，跳跳出發。剛開始，孩子可能會顧著跳，卻顧不到雙手變耳朵。或是，顧著“照顧耳朵”，身體就跳不起來。讓孩子多跳躍幾次，不要急著“糾正”他，當身體對動作越有記憶，就能同步照顧更多的細節哦!

　　【小袋鼠跳呀跳】

　　家中的床單要換洗的時候，不妨先拿出枕頭套，陪孩子玩耍。把身體裝進枕頭套，親子一起變成袋鼠跳呀跳。隔著一層布跳躍，身體會更專注集中，跳躍的感受也會很同。改變跳躍的速度，試著快快跳和慢慢跳，豐富袋鼠的身體旅行。

　　【跳呀跳過山】

　　爸媽可以雙腳並攏，伸直腳坐著，邀請孩子從這側跳到另一側。一開始先牽著孩子的手，讓孩子感受要跳多高，身體要使出多大力道。等比較熟練後，再讓孩子試著自己跳跳看。

　　跳躍，有股奇妙的正向魔力，或許這是為什麼跟跳躍有關的字，像是雀躍，活躍，躍躍欲試……都是在描述快樂與積極的生命狀態。

　　多久沒有盡情動身體了呢?和孩子一起，用跳躍喚醒全身肌肉，甩開所有壞情緒!