兒童血壓偏高與飲食有關,因此飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法,而飲食中食鹽的攝取量又是高血壓發生重要飲食因素之一,因此,限制食鹽是改善血壓的重要環節。但是過度限制食鹽必然影響食欲,常難以堅持。
目前也有人主張對食鹽限制不必太嚴,只要注意多補充鉀鹽,即可促進鈉從尿中排出,這樣高血壓即可得到改善。鉀的補充主要依賴於水果和蔬菜,每人每天需鉀量正好相當於一個中等大的香蕉內所含鉀量,因此,每天能吃2個香蕉,兒童的高血壓即可得到改善。當然每天吃2個香蕉不一定能長期堅持,不妨以香蕉為重與其它水果搭配攝食,如紅棗、黑棗、蓮子、柿餅等。
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早產寶寶要怎麼打疫苗 寶寶最佳接種策略
早產寶寶的最佳接種策略是什麼? 乙肝疫苗:按現行免疫程序要求,新生兒出生後立即接種乙肝疫苗,而早產兒的最佳接種策略是將首次接種時間推遲到出院時,或體重超過2000克時,或在2個月齡時。 白百破三聯疫苗:雖然 |
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新爸媽應該知道:嗆奶急救法
食道開口與氣管的開口在咽喉部相通,吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部時,在吸氣的瞬間誤入氣管,即所謂的嗆奶。嗆奶量大時會造成氣管堵塞,不能呼吸,危及生命;量少時直接吸入肺部深處造成吸入性肺炎。 輕微的溢奶、吐 |