職業媽媽工作了怎樣喂養寶寶母乳

　　絕大多數媽媽不能堅持母乳喂養六至八個月，主要原因是大部分媽媽都是職業媽媽。那麼，職業媽媽如何在重新回到工作崗位以後，繼續給寶寶喂養母乳呢？

　　產假期滿不得不斷奶

　　寶寶剛剛四個月的蔡女士告訴記者，她所在單位允許她每天有兩次喂奶時間，每次時間是30分鐘。但是從單位到家的單程就要30多分鐘，來回一趟就要一個小時，這個規定雖然很好，但是對自己很不適合，因此她現在不得不試著給孩子斷奶。

　　許多媽媽在寶寶4個月或6個月後，產假期滿就得回單位上班了。這時媽媽就不便按時給寶寶哺乳了，需要進行混合喂養。而此時寶寶正需要添加輔食，如果喂養不當，很容易引起營養不良。同時，這個時期寶寶體內從母體中帶來的一些免疫物質正在不斷消耗、減少，若過早中斷母乳喂養會導致抵抗力下降、消化功能紊亂，影響寶寶的生長發育。

　　儲備母乳延長哺乳期

　　不過，專家表示，職業媽媽只要方法得當，一樣可以將母乳喂養堅持到孩子一歲。這個方法就是擠出母乳，正確地儲存。

　　這個時候的喂養方法，一般是在兩次母乳之間加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的辦法是，如果條件允許，媽媽在上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情況下，用消毒過的清潔奶瓶放置在冰箱裡或陰涼處存放起來，回家後用溫水煮熱後仍可喂哺。每天至少應泌乳3次（包括喂奶和擠奶），因為如果一天只喂奶一兩次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就會越來越少，不利於延長母乳喂養的時間。總之，要盡量減少牛奶或其它代乳品的喂養次數，盡最大努力堅持母乳喂養。

　　有條件的單位應提供一個舒適而隱秘的環境，讓母親可以在工作日內為嬰兒哺乳。

　　母乳儲備喂養要訣

　　如何儲備母乳如果是三到五天之內要喝的母乳可以存在保鮮室，如果要保存久一點就得存在冰箱冷凍室內，如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可冷凍四個月，但要注意奶水一定要先冷卻後才可放進冰箱冷凍。

　　儲存母乳一定要用消過毒的干淨容器，裝母乳不要太滿，要讓容器留點空隙，以防冷凍結冰而撐破容器。

　　每次儲存母乳時，都要另用一個容器，而且在每個容器上貼好標簽記上日期。儲存母乳最好分成小份，每份約60—120毫升，或者以自己孩子一次喂食量為准，這樣方便家人喂養寶寶，也不會造成浪費。

　　擠多少次奶合適不少媽媽在上班前先擠好乳汁並儲存，通常在早、晚各擠一次，以備白天不在時有足夠的奶可留給嬰兒，還有些媽媽在喂奶後，會再擠出30—60毫升的乳汁出來儲備。

　　其實，擠奶的次數要看媽媽離開寶寶多久而決定。通常最好不要超過三個小時再擠奶，如果寶寶剛出生不久並且喂的次數比較頻繁，那麼擠奶的次數就要更多，才不會有漲奶痛苦或溢奶現象。

　　如果奶水開始在不適當的時候滴出來，可用手臂稍微施力壓住乳頭1—2分鐘，但這種方法不能常用，最好是擠點奶水出來，以後胸部會自然調節乳量，不會再有漏奶現象。

　　如何喂儲存的母乳加熱母乳時，要用流動的溫水沖幾分鐘，使其達到室溫，千萬不要直接放在火上或微波爐內加熱，以免破壞養分。融化冷凍的母乳，需要放進流動的冷水裡，逐漸加入熱水，直到溶解至與室溫相同。

　　如果寶寶在媽媽下班快到家前就餓了，可以先喂他吃一點，等媽媽回來後就最好親自喂寶寶。

　　溫熱過的奶不可再冷凍，如果停電了，要趕快把冰箱的奶吃掉或丟掉。