想戒網瘾 為孩子找個真人版偶像

　　網瘾，有如一只巨型魔爪，緊緊拽住成千上萬網游少年的身心，令家長們倍感痛心疾首。然而，10年前的網瘾少年栾朝宇，在一位記者朋友的幫助下，利用“目標實現法”用3個月的時間成功擺脫網瘾，重新踏上精彩人生路。10年之後，他不僅被保送進全國重點高校，而且，成功創辦了一家網絡科技公司，當起了小總裁。總結自己的戒網瘾之路，他認為，找一個真人版偶像，像他學習，朝他靠攏，是擺脫網瘾的最好辦法。

　　與記者同住3個月

　　說來也巧，一次機緣巧合，栾朝宇認識了《烏魯木齊晨報》記者譚晔，“他很健康很陽光，見到他，我心裡想，我要成為像他那樣的人。”

　　此後，栾朝宇搬到譚晔家中，開始了和過往完全不同的生活。譚晔利用工余時間，帶他做運動，逛博物館，學做菜，“我完全沒想過，生活還能這樣過，原來除了上網打游戲，生活裡還有這麼多好玩的事。”那時，早上鍛煉，下午學習是栾朝宇基本的作息安排，此外，每天還有一段打游戲時間，第一個月，每天可以打5小時，“譚晔在網吧裡陪我打，但一分鐘都不能超時。”平時，犯網瘾憋得實在難受的時候，家裡沒有電腦，只好到附近操場跑圈克服心瘾，接下來的兩個月，每天的打游戲時間逐漸減少，到最後，每天只有一小時，而那時，栾朝宇的生活裡已經充滿了各種各樣有趣好玩的內容，“即使不打，心裡也不想了”。

　　栾朝宇說：“他用行動感染我，凡事說到做到。”兩人在網絡上對打游戲，事先約定，誰打輸了要背著對方跑上一圈，譚晔經常故意打輸，即使身材不如栾朝宇高大，也必定信守承諾背著他跑完一圈。“就是這樣，他用他的真實行動來感染我，改變我。讓我明白凡事要說到做到，不是說說想想就算。”

　　完成一目標獲贈小禮物

　　實際上，栾朝宇認為，最有效的、對他影響最深的，還是譚晔的“目標實現法”。”在幫助栾朝宇戒除網瘾的初期，只要他按計劃實現一個小目標，譚晔就會給他送一件小禮物，譬如，一個護腕，一個籃球之類的。“這些小禮物讓我體會到在生活裡獲得成功的滋味，也漸漸意識到，打游戲打得再好拿再多的分，都不是現實中的成功。”

　　在譚晔的幫助下，栾朝宇逐漸過回正常生活。與譚晔同住3個月後的某個中午，兩人一起做了頓豐午餐，飯後，譚晔對他說：“你已經徹底好了，你可以回去了。”

　　偶像不一定是明星名人

　　高二下學期，栾朝宇因為多次榮獲多種生物學科獎項被保送到廣州一所國家重點高校的生物工程系就讀。去年畢業之後，栾朝宇在天河區創辦了屬於自己的網絡科技公司。日前，他看到本報報道沉迷網游的高中生東東（化名），心生感觸，他希望用自己的成功辦法幫助更多的網瘾少年戒除網瘾。

　　“可能我一個人的力量很薄弱，但是，我想建議，網瘾少年的家長們，幫孩子擺脫網瘾的第一步，是先為他找到一個真人版的偶像。”栾朝宇說，一個真人版的偶像，不是影視明星也不是歷史名人，他可以跟網瘾少年生活在一起，在行為意志各個方面對他產生正面影響。“你有一個真實的參照在身邊，會有更強烈的改變決心。”