如何護理過敏體質寶寶 3妙招助你

　　一、嬰兒過敏體質的症狀

　　假如一個孩子小的時候皮膚上長濕疹，經常身上長癢疙瘩，就可能是過敏體質：

　　1、經常揉眼睛、摳鼻子、流鼻涕、打噴嚏。如果連續打噴嚏則是更為明顯的過敏症狀；

　　2、孩子有青眼圈；

　　3、哭的時候有紅眉毛；

　　4、多汗、多動、夜驚、易感冒；

　　5、跑步或者大笑以後孩子會咳嗽；

　　6、晚上睡覺剛睡下半小時到兩小時孩子經常容易出汗；

　　7、孩子玩的時候精力很充沛，但是走路或上樓梯的時候不願意走，因為容易氣喘，老讓人抱。長期氣喘，孩子還容易有雞胸；

　　8、有家族病史。爸爸媽媽或兄弟姊妹有過敏病史，則小孩過敏的幾率會高很多。

　　二、護理過敏體質寶寶的小妙招

　　1、增加寶寶戶外運動量

　　專家解答：對於擁有先天性過敏體質的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質會發生改變，免疫系統也逐漸成熟，大部分過敏症狀都會有所改善。每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，激活寶寶的免疫細胞，提高免疫力，令寶寶盡早改變易過敏的體質。在各項運動項目中，則又以規律而漸進的運動種類為上選，例如跑步、做操、打球等。當然，如果能讓寶寶利用運動時曬曬太陽是最好不過了，因為缺乏太陽照射的寶寶，不但比較怕冷，情緒也容易不穩定，這對改善過敏體質十分不利。

　　對策：稍大一點的寶寶就可以適當增加戶外運動量。醫學專家建議，可以讓寶寶多游泳。游泳可以訓練寶寶適應冷水、溫度與濕度；另一方面，也可以改善寶寶的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。對於哮喘的寶寶，不要讓他做激烈的運動，以免在運動時發生意外。另外要注意的是，天氣、溫差變化大的季節，要注意保暖的措施，還要避免寶寶在污濁的環境中運動，運動後避免食用冰冷食物和飲料。如：在天氣寒冷的日子，帶寶寶出外鍛煉的時候，不要讓寶寶過度疲勞，還要用一條透氣的圍巾遮住寶寶的口鼻，不要讓寶寶吸入寒冷的空氣，以免刺激寶寶的咽喉部，從而引發過敏。

　　2、延長母乳喂養的時間

　　專家解答：母乳是最適合寶寶的食物，也是最不會引起過敏的食物。大部分學者認為母乳抗過敏的機制有預防、降低與延遲的作用。而且建議：至少給予寶寶4～6個月的母乳，如此對寶寶過敏症狀的發生有預防的作用。美國飲食營養學家也認為，母乳能把寶寶患過敏反應疾病的可能性減到最低限度，因此，媽媽不要急於給寶寶斷奶。喂母乳的寶寶跟人工喂養的寶寶相比，對牛奶裡蛋白質過敏的可能性只有1／3至1／10。純母乳喂養超過4個月的寶寶，長大後發生氣喘病的機會是配方奶喂食嬰兒的1／2。因此，呼吁媽媽們喂母乳。

　　對策：寶寶頭6個月不需要加喂什麼，全部營養都從母乳中得到，這在很大程度上能預防由外界環境進入體內的過敏原。寶寶的過敏體質絕大部分是來自於媽媽，媽媽有過敏體質，寶寶約有33%的機會有過敏體質，如果家中已有一個過敏寶寶，那麼再出生的寶寶則有67%的機會罹患過敏。對“高風險”寶寶，像家族中有過敏史的，乳媽媽的飲食也要注意，避免一些易過敏的食物攝入，以免過敏原經由乳汁傳給寶寶。

　　3、將寶寶臥室打掃得干干淨淨

　　專家解答：居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。控制環境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵螨、霉菌和蟑螂。塵螨是一種顯微鏡下才看得見的微生物，大約0.2厘米～0.5厘米，以人或動物脫落的皮膚、毛發為主食，喜歡生長在溫暖潮濕的地方。針對塵螨的生活特性，可采用相應的措施來減少。

　　對策：潮濕的環境細菌容易滋生，以環境濕度50%為宜。拿掉所有裝飾物，使房間盡量清爽，沙發、地毯、窗簾盡量不要使用，盡量用木質地板和平滑易擦的家具。定期清潔臥室，清潔時，最好先將家具搬走，用濕的抹布徹底清潔各部分和各種擺設，之後每1～2周用吸塵器和濕抹布擦拭表面一次，清掃時避免使用笤帚或是雞毛撣子。床鋪、被套、枕頭最好使用化學纖維，用防塵螨套或塑膠套封好，每隔1～2周用55℃以上的熱水洗滌。臥室裡不要放置絨毛玩具，不用的衣服、棉被也要放到貯藏室內保持密封狀態，給寶寶要穿全棉的衣服。避免接觸刺激性味道，如：油漆、樟腦丸、殺蟲劑、廚房油煙、蚊香和香水等。不建議養寵物，如已經飼養寵物，請考慮送給別人或把寵物養在室外。

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