寶寶不愛吃飯不是缺鋅那麼簡單！

　　寶寶不愛吃飯的原因及解決措施

　　腸胃不好：建議添加益生菌

　　寶寶胃口不好，給寶寶補充一些益生菌改善一下腸胃，合生元、媽咪愛都還不錯。另外寶寶的飯要花點心思，味道不要太重，營養、色彩搭配要豐富一點，經常變換，寶寶才有新鮮感。

　　愛吃零食：建議少吃零食

　　少給寶寶吃零食，給寶寶吃飯的時間要固定，帶孩子多活動活動，給孩子做點孩子喜歡吃的東西！

　　消化不良：調理脾胃

　　小孩子的症狀，一般的考慮是脾胃虛弱消化不良引起的症狀，及時的調理，可以改善症狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

　　喂養不當：建議吃飯定時定量

　　寶寶小的時候，一定要定時定量喂養，不能給吃零食，也不要間隔時間太短，寶寶還小，有時無法和家人一起吃飯，所以小寶寶吃的東西要單獨制作，在比較安靜的環境裡喂食。

　　缺鋅惹的禍：及時補鋅

　　寶寶不好好吃飯，胃口不好，食欲不振，排除了貪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是鋅缺乏惹的禍，可以帶孩子去醫院測查血清鋅。血清鋅正常值是每75～150mg/L，如果低於75mg/L，即要及時補鋅。

　　1.食補

　　一般母乳的含鋅量雖沒有牛奶高，但是利用率高，一般寶寶在4個月前是不會缺鋅的。而當寶寶缺鋅不是很嚴重的時候，沒必要進行藥物補鋅，而且鋅過量對身體也是不利的。補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在於動物性食物中，如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。當寶寶6個月後就完全可以著手添加輔食了，缺鋅應多給寶寶補充含鋅豐富的食物，同時戒除寶寶偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。

　　2.藥補

　　口服硫酸鋅，2-3個月為一療程，或者單純靜脈補液者應加補鋅。具體請根據醫生的要求。

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