寶寶長不高 是這些“小鬼”在作怪

　　寶寶長不高的原因

　　1、先天不足型

　　懷孕階段因母親營養不良，指在子宮內胎兒不能獲得足夠營養，或受其他因素影響，出生體重比一般預期小，就是所謂「低出生體重兒」或「子宮內生長遲滯兒」。

　　2、生長遲緩型

　　小孩長高有兩個時期，第一次在小學一年級前後，第二次在青春期，基本上，幼兒在二至三歲以後，每年長高約四公分，若小於四公分，提醒家長注意是否有生長遲緩的問題。

　　3、長期性便秘

　　研究發現，慢性便秘的孩童中，約有四分之一的孩童會出現食欲不振、體重減輕及生長遲滯，孩子吃不胖、長不高，愈來愈瘦小影響課業成績表現。

　　4、偏食及厭食

　　99%孩子矮小是體質性生長遲緩、偏食、營養不良形成，而非生長激素缺乏的疾病問題。如果家長注重均衡飲食，攝取多元化食物，就能減少孩子偏食機會。

　　5、家族的遺型

　　父母雙方或一方矮小，大多生長素分泌偏低，父母身材矮小，自然不太可能生出高大的孩子，屬於「生理性身材矮小」。必須及早抓住後天生長期，補充營養，促進生長素分泌。

　　6、提早發育型

　　這類孩子在幼稚園、小學階段很肯長，到十三四歲青春期反而長得很慢，甚至不長了。究其原因，早發育使然，長得早停得早，身高往往不及發育正常的孩子，家長一定要警惕。

　　7、營養失衡型

　　在同齡孩子長個時卻橫著長，又出現第二性征，有向小胖墩發展的趨勢，多數是營養失衡，導致身體、骨骼發育不良，或身材矮小，營養吸收不好，導致發育遲緩。

　　8、疾病及藥物

　　如先天性心髒病、血液病、腎髒病、氣喘等，另還有內分泌異常及透那氏症，有些藥物也會影響生長，其中最明顯的就是類固醇，長期服用會影響生理機能，使生長受限。

　　9、長期睡不好

　　孩子來說，如果老是睡不安穩，翻騰、或者夜驚，等睡眠的障礙，會嚴重影響生長激素分泌，時間一久，孩子身高骨骼成長都會受到影響，做家長的不可不重視孩子睡眠問題。

　　如何讓寶寶長得高

　　1、乳制品

　　要想促進骨骼的發育，首先必須要攝取充足的鈣質，因此在孩子的成長發育階段，專家建議媽媽應該多給孩子喝牛奶，因為牛奶中所含有的鈣質是所有食物中含量最高的。

　　2、豆制品

　　在最新的研究中發現，大豆中所含有的蛋白質是所有植物類食物中含量最高的，同時也是品質最好的，在補鈣的同時還能幫助寶寶補充充足的蛋白質。

　　3、動物性食品

　　在各種各樣的動物類食品中，營養成分都非常的豐富，對於正處在生長發育期間的孩子而言，這些營養物質是非常需要的，而且這些營養成分還是孩子長高的關鍵。

　　4、維生素食物

　　孩子在平時生活中多吃些富含有維生素的食物同樣能夠促進骨骼的生長發育，尤其是多吃些維生素C、D的食物，這種營養物質有利合成膠原質，此也是骨骼的主要基質成分。

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