手把手教你挑選學步鞋

　　為什麼要穿學步鞋

　　幼兒的腳被大量的脂肪包裹著正在迅速發育成骨骼，足弓不明顯，五趾散開呈扇形，也是腳最容易受到傷害的階段。腳骨幾乎還是沒有鈣化的軟骨，這時穿著學步鞋。可調整孩子足弓的形狀，預防平足。

　　另外，鞋底部平坦、均勻。會使寶寶柔嫩的小腳學步時走得更穩定。許多寶寶學步時，穿著合腳、有彈性的鞋。不易跌倒，會走得更好。嬰幼兒的足弓正處於發育期，好的鞋子能保護足弓。緩沖在走路時由地面產生的大部分蕩，不僅保護足踝、膝、腰、脊椎，還能保護腦部不受動的損傷。

　　其次，穿學步鞋可以保護孩子的腳在學步時不遭受粗糙地面及其它尖銳物品等潛在危險的傷害。

　　怎樣給寶寶挑選合適的鞋子

　　正確測量寶寶腳長

　　挑選學步鞋第一步最重要的就是尺寸。正確測量寶寶的腳長尺寸很關鍵。一般而言，學步鞋適宜的大小應該是鞋長於寶寶大腳趾的12~16mm，寬度是所有腳趾平躺的距離。寶寶最長的腳趾與鞋尖之間應該有約2cm的空隙，或是寶寶腳趾頂到到鞋尖，腳後跟可塞進成人的一根手指。在寶寶4歲之前，小腳丫都是以每年長1cm的速度飛快成長。因此每3個月要為寶寶測量一次小腳的尺寸。鞋子尺寸偏小會阻礙寶寶小腳的正常發育，使寶寶腳的血脈不通，嚴重時還會引起“腳溝炎”。

　　查看鞋子質地

　　鞋面的質地一定要選擇柔軟適中，透氣性良好的質地，這樣讓寶寶的小腳更舒適。除了傳統棉、帆布和真皮意外，目前技術的發展，不少人造革已經接近真皮的質感。

　　對於幾個月就需要換新鞋的寶寶來說，人造革的價格更優於真皮。鞋底的材質選擇柔軟有彈性的牛筋底等，不僅舒適，而且安全。

　　鞋背開口大

　　寶寶腳部柔軟同時腳背偏厚，又不愛被鞋子所束縛，每次出門前媽媽們都為寶寶穿鞋大費工夫。鞋背開口小，寶寶穿脫不僅不容易，更會容易有束縛感。為了更好地讓寶寶接受穿鞋，就需要選擇鞋背開口大的設計，讓穿脫變得更為簡易。寶寶穿起來輕松自然不會抗拒穿鞋這件事情。這一簡單的設計卻大大化解了寶寶穿鞋難、抗拒的問題。

　　魔術貼鞋帶

　　魔術貼的鞋帶設計能根據寶寶不同的腳掌寬度、腳背厚度，更自由地調節鞋子腳背尺寸，並更好的貼合寶寶的小腳。同時也避免了因普通鞋帶的松散或過長而導致踩到摔跤。方便的魔術貼也大大縮短了寶寶穿脫鞋的時間，降低寶寶穿鞋時的煩躁感。同時也能訓練寶寶自己穿鞋的好習慣。穿起來要方便，是媽媽們共同追求的目標。

　　保護腳踝的鞋幫

　　剛學步或是走路還不穩的寶寶，腳踝處並不能很好的受力以及穩定的支撐身體。因此鞋幫處最好略高於腳踝，並且材質略硬一些，可以有力保護寶寶的腳不受傷害。鞋後幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，容易引起踝關節及韌帶的損傷，還容易養成不良的走路姿勢——足部扁平、x形腿及後足外翻。

　　鞋底彈性易彎曲

　　為了不讓寶寶發育中的腳部造成負擔，鞋底科學的彎折部位應位於腳前掌的跖趾關節處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。這樣的設計同時可以引導寶寶腳步重心由腳跟至拇指作正確的足部運動，有助起步使寶寶步行更容易，整體減少扁平足所引起的後遺症。

　　鞋底減防滑

　　寶寶小腳沒有形成足弓前，腳底不具備抗緩沖效果，因此來自腳步的沖擊很容易傳達至全身和腦部。同時在寶寶學步階段時，很容易會因為重心不穩而跌倒，因此童鞋的防滑設計，可以幫助寶寶穩固重心、增加安全性。

　　科普：家長不該給寶寶穿的4類鞋

　　或許你家寶寶的年齡小，你還想象不出一雙小小的鞋子會對寶寶產生不良影響，但你一定要提前知道哪些鞋是寶寶絕對不能穿的！如果你身邊的親戚朋友正想要給寶寶買鞋、送鞋，也應該“委婉地”告知他們寶寶不能穿以下4類鞋：

　　叫叫鞋、閃光鞋

　　這種鞋符合孩子的好奇心理，很討孩子喜歡，但發出響聲、發光的裝置一般是在鞋後跟，這就促使孩子走路先用腳後跟使勁著地，或走路時經常低頭看閃光，容易養成孩子含胸等不良走路習慣。並且，劣質的尖聲還可能損害孩子的聽力。

　　二手鞋、歐版鞋

　　每個寶寶腳的形狀都不相同，鞋子在穿著過程中會隨著腳而變形，讓寶寶穿已經變形的鞋子，不但感覺不舒服，還會影響腳發育，長大後容易出現足部問題。

　　歐版鞋是根據西方人的腳型設計的。中國寶寶的腳型短胖、腳背高，歐美寶寶的腳型瘦長、扁平，給寶寶穿歐版鞋顯然不適腳，時間長了還會影響腳部骨骼生長。

　　預留尺碼的大碼鞋

　　寶寶的腳長得快，穿不久就要換，有的家長可能會給寶寶故意買大幾碼的鞋子。小腳穿大鞋，走路不跟腳容易摔跤，鞋子大了不穩當，腳容易往前沖，大拇指總被磕，時間長了就容易變形，引起拇指外翻。另外，鞋子太大不僅走路費勁，磨損也更快。

　　買鞋時，應該讓寶寶站著試鞋（站著的尺寸會比坐著大半號或一號），並讓他“走兩步”。當寶寶的腳趾頂到鞋前，後面能伸進大人的一根食指即為合適的鞋碼。

　　保暖但不透氣的鞋

　　冬天給寶寶選鞋，保暖固然重要，但也要考慮透氣。寶寶好動，小腳很容易出汗，長時間悶在潮濕的鞋子裡，很容易生凍瘡、腳臭。並且，小腳丫長期在很濕很熱的鞋子裡，支撐足弓的肌肉慢慢放松，會導致足弓扁平，腳“變大”。所以，不管是給哪個階段的寶寶選鞋，鞋子都一定要透氣。

　　認識一下寶寶的小腳丫

　　特點1：腳底脂肪層比較肥厚

　　因為寶寶的腳掌脂肪層厚，腳掌的足弓尚未發育完全，無法完全吸，所以寶寶走起路來總是搖搖晃晃，重心無法像大人一般穩固。

　　特點2：易流汗

　　寶寶除了腳掌的脂肪層較厚之外，因為新陳代謝速度較快，所以腳汗非常嚴重。

　　合適的學步鞋對寶寶非常重要

　　一雙好的學步鞋應該具備以下這些特點：

　　*幫助寶寶穩固重心，更好地均勻承重

　　*保護寶寶脆弱的腳踝

　　*讓寶寶養成正確的走路姿勢

　　*減壓

　　*透氣

　　學步初期、學步期、獨立行走期側重點各不同哦

　　第一階段：爬行期至學步初期的寶寶

　　15個月前的寶寶處於爬行期至學步初期階段。寶寶開始嘗試站立以及學步。在此階段應多鼓勵寶寶在室內赤足，讓足部直接接觸地面，增加足底抓地感，培養平衡力。而為了保暖及避免足部受傷，亦可以穿著鞋底較薄及軟身的學步鞋，保持足底抓地感。

　　【NG】在挑選時，切不能選擇鞋底厚且硬的款式。寶寶在行走時，鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲。鞋底越厚，彎曲就越費力，容易引起腳的疲勞，並進而影響到膝關節及腰部的健康。

　　第二階段：步態未穩的學步期寶寶

　　15個月後的寶寶正式處於學步期，開始了更多的學步走路。但由於此時的寶寶其腳部骨骼發育尚不成熟，步態未穩，因此需要更多地保護腳掌、腳踝。在挑選學步鞋時，因選擇前足容易彎折的學步鞋，但鞋底後部要有一定硬度來做承托，即鞋底的前1/3亦彎曲，後2/3稍硬不易彎折。

　　【NG】有些童鞋的彎折部位在鞋中部——腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位於腳前掌的跖趾關節處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

　　第三階段：獨立穩步行走的寶寶

　　寶寶逐漸可以自己穩步行走了，雙足長時間承受體重。此時媽媽們購鞋時應挑選更強調包覆性的鞋款，鞋底稍厚些、彈性較好的嵌底式鞋或牛筋底鞋，它能夠吸收地面對跟骨及大腦的蕩及保持穩定。

　　【NG】鞋底太軟的學步鞋，支撐力不足，不能起到支撐腳掌的作用。踩下時，腳心窩外側就會著地，影響腳外側縱弓的生長。同時軟鞋底薄，沒有減效果，對腳跟骨動大，容易讓踝關節受傷。

　　寶寶學行初期大約在15個月左右，15個月前的寶寶處於爬行期至學步初期階段。開始嘗試站立及學步。而在室外，地面環境很復雜，則建議穿著保護性較強的室外寶寶學步鞋。進一步保護寶寶的雙足，則能保持一定的抓地感覺。

　　0～3歲是寶寶足部腳骨和形狀的發育重要時期。寶寶約一歲左右開始進入學步期，寶寶的小腳丫雖然還沒發育完全，但已經開始了一生中最重要的學習之---走路。選擇合適的學步鞋對於寶寶來說意義重大。