孩子起床太困難，上學總遲到？

　　這幾天，很多媽媽在微信上向睿媽抱怨，孩子開學一周了，每天早上都是哼哼唧唧地不想起床。

　　費了吃奶的力把他們從床上拖起來了，著急忙慌地穿好衣服，再用盡九牛二虎之力把他們推進衛生間刷牙洗臉。抬頭一看，再不出門上學就要遲到了！可是孩子連早飯還沒吃呢！

　　於是便控制不住體內的洪荒之力，大聲地咆哮催促。可媽媽越是催促，孩子的動作就越慢。

　　更讓媽媽們抓狂的是，在經歷了兵荒馬亂的早晨後，孩子一整天都精神不濟，蔫蔫兒的，上課也沒有辦法集中精力……

　　每天如此惡性循環，媽媽們紛紛表示，離崩潰只有一步之遙了。

　　叫孩子起床，雖然是一件小事，但是並不簡單。

　　如果媽媽們每天都是簡單粗暴地叫孩子起床，勢必會給孩子的身體和心理造成不好的影響，孩子們一整天都會情緒低落，注意力渙散，不在狀態。久而久之，孩子就會形成反應遲鈍、沖動易怒的性格。

　　在叫孩子起床這方面，媽媽們一定要多花點心思，保證孩子們有一個鳥語花香的早晨，有精神飽滿的一天。

　　准備篇

　　1、提前一晚做准備

　　前一天晚上，孩子們應該准備好第二天要穿的衣服，整理好書包。把所有與上學有關的物品都集中放在一個地方，最好是放在門口，孩子上學的時候最容易看到。

　　做好這些准備，即使第二天不小心起晚了，也不至於手忙腳亂，丟三落四。

　　2、制定時間管理表格

　　媽媽們要幫助孩子想好每天早上該做的事情，穿衣服，整理床鋪，洗臉刷牙，吃早飯，背上書包，出門上學。

　　把這些事情一一寫在一張紙上，掛在孩子臥室的門上或是床頭上。第二天早上按照表格的順序一步一步完成。

　　這樣做不僅會激發孩子完成任務的興趣，讓孩子有小小的成就感，還可以幫助孩子合理利用時間，集中注意力。

　　起床篇

　　面對賴床的孩子，有的媽媽往往不能很好地控制自己的情緒，總是“簡單粗暴”地叫醒孩子。

　　也許會怒氣沖沖地大吼“都幾點了！還不起床？！”媽媽這種指責性叫醒，會讓孩子有一種犯錯的恐懼感。

　　也許會在做飯的時候故意放大聲音，把鍋碗瓢盆碰得叮當響，或是用力地開關房門，目的是用噪音叫醒孩子。但是這往往使孩子帶著怒氣起床，讓孩子變得郁悶、憤怒。

　　也許會直接掀被子，但是這樣會導致溫度急劇變化，影響孩子的神經系統，即便孩子起床了，四肢還是僵硬不舒服，對孩子稚嫩的身體非常不好。

　　最合理的叫醒方式是以下幾種：

　　1、視覺叫醒法

　　光線的強弱會影響一個人的睡眠。早晨，媽媽可以把窗簾輕輕拉開，讓房間內充滿溫暖的光線。孩子感受到光線的變化，慢慢地，就會由深睡變成淺睡，再慢慢醒來。

　　2、嗅覺叫醒法

　　媽媽可以准備孩子愛吃的早餐，或者是香味比較濃郁的食物，放在孩子的床頭。孩子們都是“小吃貨”，聞到食物的香味會慢慢地醒來，而且心情還會很愉悅，說不定把早餐全部吃光光呢！

　　3、觸覺叫醒法

　　每天早晨，媽媽可以輕輕地撫摸孩子的手臂，親吻孩子的臉頰和頭發，這樣會讓孩子感受到來自媽媽的愛惜和呵護。

　　如果他們在醒來的時候看到爸爸媽媽在床邊輕輕的撫摸他，會感到清晨就像是沙漠裡的綠洲一樣美好。

　　4、聽覺叫醒法

　　媽媽們可以選擇一些輕柔舒緩的音樂，比如流水聲，鳥語聲，或者是賞心悅耳的鋼琴曲，亦或是孩子喜歡的兒歌，但是不要選擇聒噪的，聲音也要適度，不然會一下子嚇醒孩子。

　　媽媽還可以在孩子耳邊，用甜美的聲音輕輕呼喚孩子的名字，告訴他，再不起床，太陽公公和小鳥兒就要嘲笑他了。

　　這樣的起床方式，會讓孩子在歡快中開啟美好的一天，而且會影響一整天。

　　5、堅持同一個時間點叫醒

　　無論是放假，還是上學期間，都要堅持同一個時間點叫醒孩子。不要假期裡安排得很寬松，一開學就臨時抱佛腳，這樣讓孩子及時醒來是非常困難的。

　　堅持一段時間在同一個時間點叫醒孩子，會讓孩子慢慢形成生物鐘，時間久了，不用家長叫，自己就自然醒了。

　　父母篇

　　1、以身作則

　　孩子們總是在無形中把爸爸媽媽們當做是榜樣的。如果爸爸媽媽們在前一天晚上，就整理好自己的公文包，准備好第二天要穿的衣服，有條不紊地做好一件又一件事情，那麼孩子也會有樣學樣。

　　2、保持冷靜

　　有的時候，父母越焦慮，越催促，孩子反而越磨蹭，越拖拉。因為我們的催促，在孩子看來，可能更像是一種訓斥，會讓他們產生一種逆反心理。他們就會故意用磨蹭、拖拉來對抗我們的催促。

　　這個時候，父母要保持冷靜，放寬心態，讓孩子按照自己的節奏來。

　　3、讓孩子學會承擔後果

　　當使勁渾身解數也無法讓孩子及時起床時，那就讓他隨意好了。接下來的事情不要幫他，讓他自己著急忙慌地穿衣洗漱，讓他上學遲到，哪怕他埋怨你，你也不要有所動搖。

　　當他經歷過一次“人在囧途”之後，就不會再任性了。

　　花一天的時間讓孩子學會為自己的行為承擔後果，你們就可以擁有無數個悠閒惬意的清晨。