寶寶遠離甲流H1N1的六點忠告

　　寶寶要不要戴口罩？

　　醫生告訴我們，N95口罩是用來阻隔95%的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帳來擋雨。

　　寶寶要不要注射流感疫苗？

　　流感疫苗不是用來殺死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一樣，感染部位只限於上呼吸道，並在那繁殖，它的唯一入侵途徑是口鼻喉，這種全球性的流感，幾乎無人能置身事外。

　　一般人接觸到H1N1病毒，並不像H1N1傳染的問題那麼嚴重。當寶寶身體健康，尚未出現H1N1感染症狀時，醫生告訴媽媽可以采用更實用有效的辦法（而不是只關注儲備N95或流感疫苗），可以避免少量的H1N1病毒在寶寶體內繁殖、出現病症、及惡化成二期感染。

　　來自醫生的六點忠告：

　　1.寶寶需要常洗手（在所有的官方警示中，都有重點強調）。

　　2.寶寶手絕不碰臉...除非是是吃東西和洗臉;

　　3.寶寶每天用溫鹽水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信鹽水有效的話）漱口兩次。

　　甲流H1N1在鼻喉腔內經過2-3天，才開始增生並出現症候，簡單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍，等於是健康人的流感疫苗，千萬不要小看這看似簡單、花費不多，但是很有效的辦法。

　　4.媽媽督促寶寶做到以上三點之外，每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次，不是每個人都會用專業的清洗鼻腔的辦法。醫生告我們，讓寶寶吸口氣用力將鼻內物質噴出，最後以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔，這對降低鼻中的病毒量非常有效。

　　5.讓寶寶攝入更多的食用富含維他命Ｃ的食物（如柑橘類的水果），可增加自身免疫力。如果寶寶只能服Vc片，盡管選用含鋅的來提高Vc的吸收。

　　6.寶寶多喝溫開水或熱湯，功效和漱口一樣，只是方向相反。隨著熱水或湯水被喝到胃裡的病毒是無法生存、傳染或發作的。

　　小貼士：以上這些都是家長在家裡就可以幫寶寶做得到的簡便預防法，遠比帶著寶寶痛苦地排長隊在醫院候診好得多。