怎樣知道寶寶免疫力低下？看這裡...

　　寶寶免疫力低下的表現

　　有沒有思考過這樣一個問題：生活在同一個環境下，為什麼有的人會三天兩頭的感冒發燒，而有的人卻一年到頭都不曾生病？究其原因，原來都是人體免疫功能的差異。

　　1.大便不規律，容易發生腹瀉；

　　2.季節交換時容易生病；

　　3.傷口不易愈合，容易感染；

　　4.過集體生活的兒童經常被周邊的孩子傳染上疾病。

　　增強寶寶免疫力的幾個好方法

　　增加寶寶免疫力方法一：補充各種維生素

　　各種維生素，尤其是維生素C，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。體質較弱又嬌小的寶寶要適當補充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，媽咪們可以在早上給寶寶來一杯鮮搾橙汁，飯前喂寶寶吃一點猕猴桃或者草莓，對補充維C大有裨益。午餐給寶寶來一點動物的肝髒、蛋黃，給寶寶補充足夠的維生素A；偶爾給寶寶吃點魚肝油，帶寶寶曬曬太陽補充維生素D，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來補充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五谷雜糧，這些食物對於提高寶寶的免疫力非常有幫助。

　　增加寶寶免疫力方法二：充足睡眠是保障

　　除了在飲食上多注重維生素的補充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也很晚睡，然而，這樣長時間下去，會讓寶寶的免疫力非常脆弱。夜晚11點開始是肝髒的排毒時間，睡眠時間過晚容易導致肝髒排毒不暢，進而很容易令各種細菌和病毒入侵體內，所以說，還是讓寶寶早睡早起比較好，這有助於提高寶寶的免疫力哦！

　　增加寶寶免疫力方法三：堅持運動鍛煉

　　即便寶寶的體質再好，可長時間不運動鍛煉，身體的抵抗力和免疫力都會有所降低，而每天堅持運動，可以有效激活寶寶的免疫細胞，從而提高寶寶的免疫力，讓寶寶體質更好。因此，想要讓寶寶有個好的體格，就帶寶寶經常運動運動吧，跑步、散步、打球這些都是鍛煉寶寶免疫力增強的好選擇哦！

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