從理解愛自己做起

　　星塵所在的幼兒園開了一個“家長學習班”，通過學習，不但反思了自己，反思了自己的童年，自己看待孩子的方式和教育方法，也學習了很多很實際的操作。這些操作，不但可以用在孩子身上，也可以推廣到平時的待人處事，解決問題上。對於我，不但是學習了做父母，更是學習了該如何完善自己做人。很多方法，我在家裡實踐，很管用。所以，我和星塵的關系是越來越好了。而我眼裡的星塵，星塵眼裡的媽媽，也有了很大的改觀。我很樂意把學習筆記和大家分享。

　　孩子在成長路上有如下需求：

　　一、身體的基本需求：

　　比如呼吸，溫暖，吃喝，睡眠等等

　　二、安全與受保護的需求：

　　人需要愛，需要有主要依靠對象，也就是說，需要有人傾聽他，理解他，乃至指導他，需要有人在他需要的時候在那裡。生活有規律，結構和儀式，人才過得不混亂，有調理，而調理能帶來一定的安全感。人需要一個方向。人有受保護的需求。人盡管不一定需要宗教，但需要一個信仰。周圍的人有細膩的感覺，有感知對方的能力，也能帶來安全感。

　　三、社會關系：

　　友誼，親緣是最重要的社會關系。交流和社會行為規范是形成社會關系的主體。

　　四、在社會上受承認的需求：

　　誰都願意成功，受認可，受表揚，能對別人有影響力。誰都願意做出成績，展示自己的能力等等。

　　五、發展和自我實現的需求：

　　人有表達自己個體性，獨特性的需求。有對自己天資的擴展，擴展知識，對真理進行尋求的需求。

　　我們希望孩子能夠懂得愛，懂得尊重別人，懂得理解別人的時候，自己必須要做出榜樣。只有我們自己這樣生活，才能給孩子做一個榜樣。而我們只有首先以愛、尊重和理解對待自己，才能這樣對待別人。所以，請思考這個問題：我是不是能無條件地愛我自己，接受我自己，理解我自己？

　　為了幫助我們了解自己的感覺，請回答如下問題。

　　問題一：你如何看待自己？你有什麼獨特的地方麼？請列舉你的獨到之處，你的能力，比如你很有分析問題或持家的能力。然後，請列舉你的潛力。“如果我願意，我可以……”比如，如果我可以很有耐心。最後請列出你獎勵自己的方式。如果你做得很好，發揮了你的潛力，你打算如何獎勵自己？找些好吃的？還是出去看場電影？

　　問題二：請描述你現在的狀況。比如：我感覺不好，但不知道是為什麼。或者，我總是倒霉的那個。你喜歡你現在這種狀況麼？你願意自己現在是什麼一種狀況呢？

　　問題三：別人是怎麼看你的？你覺得他們對你的看法是正確的麼？你覺得他們的評價有沒有帶給你一種不確定的感覺，使你對自己產生懷疑？

　　問題四：思考一下你的生活目標。你是不是確立了一個一旦達到就能使你快樂的生活目標？請把這個目標寫下來。

　　如果你還沒達到這個目標，你是不是會因此不幸福？你有沒有盡力去實現這個目標？

　　如果你還沒確立目標，你會不會以吃，喝，抽煙，購物等癖好來填補你的空虛？當你這樣做的時候，你有沒有一種負罪感？

　　問題五：請回憶你自己小時候的角色，比如你是不是總是那個嘩眾取寵的孩子，你是不是個逆反的孩子，或者是不是一個事事都知道的比別人多的孩子？請仔細想一想，你是不是真的願意扮演那樣一個角色？你是不是還是很希望自己是另一個樣子，但是由於某種原因卻不敢那樣做？

　　問題六：請列舉你做過的，不討自己喜歡的事。比如暴飲暴食、害羞、負罪感等等。是不是正是這些事成為你的負擔，使你對自己深感不滿？

　　理解自己，接受自己，愛自己，都要從了解和正視自己的感覺開始。只有我們先正視自己的感覺，才有能力去學著了解和正視孩子的感覺。一個不對自己的感覺加以分析的人，不可能具備分析別人感覺的能力。對自己都不同感，又如何對別人同感呢？