孩子老吃零食不吃飯咋辦?

概 述

我們辦公室的小周這幾天心情特別的不好，說是孩子每天都要吃零食，吃飯的時候就說不餓，她挺擔心的，張大姐知道了，說其實孩子光吃零食不吃飯是很好解決的，我聽了覺得很有道理，雖然我還沒孩子，但是先記下來以後慢慢用。

步驟/方法：

1定時定點吃飯，最好做到，一日三餐兩點，吃飯時間一過就要收拾飯菜，改變孩子邊吃邊玩的壞習慣。吃完飯以後即使孩子說餓，也要狠狠心，不讓她吃，久而久之她就會養成專心吃飯的習慣。

2媽媽還可以給孩子講一些不吃飯的壞處，比如說不吃飯就長不高，長不高以後就不能開飛機了（張大姐的孩子從小就想當個飛行員），或者告訴孩子，不吃飯就會生病，生病就需要去醫院打針，讓孩子充分的知道不吃飯的壞處。

3最重要的就是媽媽要做的飯好吃，如果難以下咽，即使說出花來，孩子還是不願意吃飯的，建議媽媽應該改進自己的烹調方法。最好做到“色香味”俱全。

注意事項：

另外可以給孩子適量的吃一些健康的零食哦。