小孩大便干燥如何調節

概 述

大腸運動緩慢，水分吸收過多等因素會導致寶寶大便干燥。具體有以下幾個原因：1.飲食因素：飲食太少，飲食中糖量不足會造成消化後殘渣少，大便量少。食物中含鈣多時也會引起便秘，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養比母乳喂養發生便秘的概率高。蔬菜中的纖維可以剌激腸蠕動，促使排便，而許多寶寶卻偏偏不喜歡吃蔬菜，這種不良的習慣就會造成便秘。2.疾病因素：例如佝偻病、營養不良、甲狀腺功能低下的孩子腹肌張力差，腸蠕動減弱，比較容易便秘。3.習慣不良。

步驟/方法：

1家長平時可以給寶寶多吃一些含纖維素的食物，如：胡蘿卜、白菜、芹菜等蔬菜。不要給寶寶吃太多的肉類食品，肉類食物非常容易使腸蠕動減慢，導致大便干燥。還要鼓勵寶寶多喝水，缺乏水分也是引起便秘的一個重要因素。您可以讓寶寶少量多次的飲水，或者讓寶寶吃些水果，如：香蕉、蘋果、梨等。

2母乳過補也會造成寶寶大便干燥，建議煮豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，在出鍋前放上一勺亦舒堂火麻油，減少蛋白質含量，補充亞麻酸，防止嬰兒吃後造成便秘。還要選擇更合適嬰兒的奶粉，適當換一種奶粉可以改善這種情況。也可適當給孩子吃些火麻糊食品。

3要保證寶寶每日有一定的活動量，多運動可以促進排便，還要養成寶寶定時排便的習慣。這樣可以防止寶寶因為大便干燥而引起排便不暢。家長也可以給寶寶進行按摩：按摩時四指並攏，在寶寶的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩，每次持續約5分鐘左右。這樣不僅可以幫助排便，而且可以幫助消化。

注意事項：

一旦寶寶發生便秘，家長要及時處理，不提倡使用開塞露，但如果寶寶該排便時沒有排便，要積極采取措施，如腹部按摩，鼓勵寶寶吃能夠增加腸容積的食物，如香蕉、綠葉蔬菜、蘿卜、紅薯等，讓寶寶到戶外跑一跑，陪著寶寶蹲便盆，讓寶寶精神得到放松，促進排便。