小孩子可不可以喝涼茶

概 述

我們廣東人夏天都愛喝涼茶，經常會喝上一兩杯，有些家長也會給小孩子喝，但是實際上小孩子是否適合喝涼茶呢?

原因：

1我們的小孩子是虛寒之體，越小的孩子虛寒就越明顯，所以，小孩子要盡量吃一些偏溫補的食物。而涼茶是很寒涼的，不適合小孩子的體質。

2許多兒童偏食，都是因為生活飲食習慣違背兒童生理特點，導致脾胃吸收功能變差。就好像家長會在小孩子上火的時候就給他喝涼茶、吃火龍果和奇異果，這些都是對小孩子脾胃不好的寒性食物。

3小孩子保健最重要的就是消化好，小孩子的五髒六腑尚未成熟，家長要學會合理的進行調節。腸胃要保護好，要消化好，不是說補充營養多，最重要的做法就是消食導滯。

注意事項：

當小孩子消化不好的時候，不要動不動就喝涼茶，正確的做法是減少一些肉類的食物，多吃一些消食的東西。