小兒肥胖需要怎麼吃才好？

　　小兒肥胖要怎麼吃才好？對於小兒肥胖，飲食要控制好，能滿足其基本的營養需求就可以了。飲食很關鍵。同時配合一些鍛煉。達到效果就不難了。下面對於小兒肥胖的飲食方法給大家介紹介紹。

　　小兒肥胖要怎麼吃才好？

　　①、宜選用熱量少、體積大的食物，以滿足患兒的食欲，不致引起饑餓的痛苦。如綠葉菜、蘿卜、豆腐等。進餐次數不宜過少，必要時，兩餐之間可供低熱量的點心。每餐進食的量應合理。

　　②、滿足基本營養及生長發育的需要。飲食構成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。注意補充維生素及礦物質。

　　③、食品應以瘦肉、魚、禽蛋、豆類及其制品、蔬菜、水果為主，限制脂肪攝入量。

　　④、體重不宜驟減。最初控制體重增加，以後使體重逐漸下降。當降至該年齡正常值以上10%左右時，不再嚴格限制飲食。