孩子不愛吃蔬菜該怎麼辦

　　爸爸媽媽們都希望孩子可以茁壯的成長，所以說在日常的飲食當中，都會盡可能的幫助孩子添加一些營養保健的健康飲食，孩子在成長到某一個階段之後，也需要適當的為他們准備一些蔬菜。那麼，如果孩子不愛吃蔬菜怎麼辦呢？

　　愛心貼士一：在沒有給嬰兒正式喂蔬菜之前，媽媽喜歡吃的蔬菜可以通過乳汁的味道影響嬰兒。嬰兒比較容易接受媽媽平時常吃的蔬菜的味道。

　　愛心貼士二：嬰兒對蔬菜比對谷類食品和水果挑剔得厲害。你可能會發現有一兩種蔬菜你的孩子不喜歡吃，那麼，不要強迫他吃，我們有很多蔬菜可以選擇。

　　愛心貼士三：3個月以後的嬰兒雖然消化液分泌開始增多，但胃腸道功能尚未發育完善，不可能像成人一樣想吃什麼就吃什麼，必須以半流質形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。

　　愛心貼士四：孩子剛吃蔬菜的時候，大便裡出現沒有消化的蔬菜是很正常的。只要大便不稀，沒有黏液，就不是壞信號。在這種情況下，要慢慢地增加給孩子吃的各種蔬菜的數量，直至孩子的消化系統學會處理這類蔬菜為止。如果某種蔬菜導致孩子瀉肚或者大便中含有黏液，可以暫時停止喂他這種蔬菜，過一段時間再從少量試一試。

　　愛心貼士五：很多嬰兒一開始都不喜歡蔬菜的“異味”，此時可以適量加入一點果汁，讓嬰兒容易接受。

　　愛心貼士六：盡可能選擇潔淨和新鮮的蔬菜。有些蔬菜施用過量化肥會長得很大，根莖處發紅，儲存後會變色，加工後會有異味。洗菜時可放入少許食鹽浸泡一段時間，這樣有清除殘留化肥和農藥的作用。

　　如果家長們遇到孩子不喜歡吃蔬菜，但是又擔心他們的營養跟不上的問題，那麼不妨就通過上面的一些方法和技巧，巧妙地把蔬菜搭配到其它的食物當中，這樣就可以讓孩子吃的更加的營養美味，輕松地解決了孩子不愛吃蔬菜的問題。