夏季小兒水果病高發期媽媽要警惕

　　夏季是各種各樣的水果爭相上市的好季節，而且水果對我們的身體健康還有養生保健都可以起到很好的效果，但是要知道夏季也不能夠胡亂的吃水果，因為可能一不小心，就會出現水果病等問題，尤其是媽媽們，一定要注意夏季孩子健康的吃水果。

　　西瓜

　　西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。但是吃多了會損傷脾胃，使食欲減退，造成消化不良。特別是小朋友消化機能不完善，吃後易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱裡拿出的冰鎮西瓜。

　　桃

　　桃子屬溫性，可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。但是多吃桃子很容易上火，本身是熱性體質並且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的孩子，最好少吃桃子。還有的人對桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。

　　荔枝

　　荔枝性熱，貪吃容易上火。而且，鮮荔枝含糖量很高，如果大量吃荔枝又很少吃飯的話，極易引發突發性低血糖，俗稱“荔枝病”，出現頭暈、面色蒼白、口渴惡心、出汗心慌等症狀。這是因為荔枝內含有豐富的果糖，食後使人體血液中果糖含量顯著升高，肝髒來不及將其轉化為葡萄糖，造成血糖降低。如出現這些症狀，要及時口服糖水或糖塊。

　　雖然不一樣的水果給我們養生保健效果是不一樣的，但是要是不注意這些水果的健康飲食禁忌和原則，那樣很容易導致水果病的出現，而且因為小孩子的體抗力有比較的弱，就更容易受到這些問題的困擾，因此我們一定不能忽略這些問題。