媽媽快來看 寶貝輔食添加學問多

　　混合喂養的寶寶，到4個月開始就可以適當添加輔食了，母乳喂養的寶寶可延後到6個月。當寶寶的飲食由液體向半固體轉化，由單一化向多樣化的飲食轉化的時候。很多媽媽們都沒有經驗，為了寶寶的健康，媽媽們要費些心思，主動讓寶寶開始嘗試一些硬一些、需要一點點咀嚼、吞咽動作才能吃下去的食物了。下面一起來看看，關於寶寶輔食添加的一些知識吧~

　　4-6個月寶寶添加輔食的目的

　　給寶寶添加輔食，我們要明確為什麼要給添加輔食的目的。4個月的寶寶，輔食的添加不僅可以增加營養的吸收和飲食的均衡，更重要的是讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應從流質食物向半流質食物的過渡。

　　4-6個月寶寶適合吃什麼

　　這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。

　　米粉、蛋黃：自制的米粉或蛋黃糊是不錯的選擇。但是喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後，而有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。

　　水果：首選蘋果、梨子、香蕉等溫性水果，而酸味重的水果如橙子、檸檬、猕猴桃先不要給寶寶吃，慎防過敏。

　　蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

　　4-6個月寶寶輔食添加要點

　　1、開始時應該逐樣喂食，不應同時喂食多種食物，這樣，如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。開始喂食新食物時，應該間隔1-2周。

　　2、逐樣喂食時每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4—6個月期間，每天應喂一頓其它食物，並加喂母乳或奶粉。

　　3、奶和奶制品是寶寶的主要食品。添加輔食的同時，必須保證每日飲奶量，切不可本末倒置。4-6個月的寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

　　了解了4-6個月寶寶添加輔食的一些小知識以後，我們再來看看，關於寶寶輔食添加的一些禁忌吧~

　　給寶寶添加輔食有四忌

　　營養不良是嬰幼兒常見的疾病，一歲以下的嬰兒發病率尤高。除了先天因素(如早產、雙胎、大體重、先天畸形等)外。絕大部分營養不良是因後天的喂養有問題，尤其是輔食添加不合理所致。常見的有以下幾種情況。

　　1、過早

　　剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數增加，最後導致腹瀉。因此，出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。

　　2、過晚

　　有些父母怕孩子消化不了，對添加輔食過於謹慎。孩子早已過了四個月。還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要，應合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此，對出生四個月以後的孩子要開始適當添加輔食。

　　3、過濫

　　孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什麼給什麼，想多少給多少。又會造成營養不平衡，並養成偏食、挑食等不良飲食習慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

　　4、過細

　　有些父母過於謹慎，給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養食品都很精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列食物未經咀嚼也不會產生味覺既勾不起孩子的食欲。也不利於味覺的發育，面頰發育同樣受影響。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會吃飯菜，制作稍有疏忽，就會惡心嘔吐，於是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長期下去，孩子的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。

　　寶寶輔食添加的學問大，爸爸媽媽們，為了寶寶的健康成長，一定要多多了解哦。

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