喝奶粉不上火的幾點小妙招

　　如何讓寶寶喝奶粉不上火?很多家長會發現，有一些寶寶喝完奶粉的時候，會有明顯的上火現象，尤其是在天氣比較干燥的時候，這種上火問題會比較的嚴重，那麼下面健康飲食專家為媽媽們介紹，預防寶寶喝奶粉上火的妙招。

　　1、每天早上寶寶醒來之後，首先喝一杯溫白開水，清理腸胃中的垃圾，可以將身體毒素排除，防止上火。

　　2、在為寶寶沖泡奶粉時，要嚴格按照包裝上奶粉和水的比例進行調制。此外，在奶粉或水中加入葡萄糖或適量的菊花精，可以起到促進消化和預防上火的作用，寶寶上火期間要減少喂奶量。

　　3、寶寶的輔食添加一般要到4個月以後，之前應盡量選擇母乳喂養，也不要給寶寶喂水果汁或蔬菜汁。寶寶添加輔食時可以將蔬菜等切成碎末，放入米粥中做成菜粥給寶寶吃，蔬菜中的纖維素能促進消化及預防上火。

　　4、培養寶寶從小養成正常排便的好習慣，好的排便習慣可以將身體內新陳代謝產生的廢物及毒素及時排除體外，保護身體免受傷害同時預防上火。一般選擇進食後一段時間讓寶寶排便，讓寶寶形成條件反射。

　　5、冬季不應讓寶寶悶在室內，在天氣晴朗、溫暖適宜的時候要多帶寶寶到戶外去，讓其呼吸新鮮空氣、活動身體。適量運動有利於身體的新陳代謝，同時寶寶心情愉快也可以有效預防上火。

　　雖然上火不是什麼大問題，但是對於寶寶來講，可能產生的影響和傷害，就會非常的嚴重，所以希望媽媽們在給寶寶准備奶粉的時候，可以掌握上面所介紹的這些妙招，就可以讓寶寶放心的吃奶粉，也不會出現上火問題。