哪些奶制品寶寶要少吃

　　現在市面上面有很多種奶制品，很多的家長都認為寶寶多吃點奶制品是很有營養的，但是並不是所有的奶制品都有營養的，我們在選擇的時候一定要謹慎。我們來看看什麼樣的奶制品是不能夠給寶寶食用的。

　　寶寶要少吃三種奶制品

　　第一種：兒童牛奶

　　為了更加吸引消費者，不少商家都推出了兒童牛奶，而且細分了很多種產品類型，有補鈣的、補鋅的、補鐵的，還有益智的，看起來非常適合寶寶。但是你有沒有發現，很多寶寶喜歡喝兒童牛奶多過鮮牛奶，這是因而兒童牛奶裡有比較多的食品添加劑，比如口感香甜是因為添加了白砂糖、食用香精，有些還添加了濃縮水果汁、蔬菜粉等。

　　雖然兒童牛奶本身並沒有危害，但如果飲用過多，容易造成寶寶口味偏甜，甚至導致孩子牙齒發育不好、肥胖等。

　　第二種：酸奶飲料

　　有些家長容易酸奶和酸奶飲料混為一談，實際上兩者之間的差別非常之大。酸奶是用純鮮牛奶發酵而成的，蛋白質含量標准一般≥2.3%,而乳酸飲料其實是由水、白糖、奶粉、果汁、酸味劑、香料等加工配制成的，是一種非發酵的調配型飲品，蛋白質含量通常是≥1%,營養價值很低。如果孩子經常喝乳酸飲料，可能引起肥胖、齲齒等問題。

　　此外，乳酸飲料還添加了很多成分，比如說草莓味就用草莓味的香精、胭脂紅等調配。雖然乳酸飲料還有一定的營養價值，但是絕不能代替牛奶和酸奶。

　　第三種：奶片

　　很多年奶片商家宣傳“一板奶片營養等同於一杯牛奶”,於是不少家長信以為真，甚至希望通過奶片來替代鮮奶或奶粉。事實上，奶片不可能代替牛奶補鈣。

　　首先，液態奶中的鈣更容易被人體吸收，而奶片經過烘干和壓制，其中鈣質已經固化，人體吸收率相對較低。由於孩子消化系統還未發育完善，奶片中的固化鈣很可能聚集、沉澱在人體肝髒、腎髒等處，最終形成結石。

　　上面的奶制品還是我們經常在市面上面見到的，這些對寶寶的成長還是有一定的影響的，最好少吃點。

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