4～6 周歲兒童營養飲食特點

　　4～6周歲的兒童大多數已上幼兒園，每天會有一定的戶外活動和室內游戲，所需熱量可達到1400～1700千卡。

　　熱量的攝取要注意飲食平衡，家中的飲食要同幼兒園供餐配合，互相補充，使花色品種多樣化，葷素菜搭配，粗細糧交替。

　　烹調還須講究色香味，以引起兒童興趣，促進其食欲。

　　食品應溫度適宜、軟硬適中，這樣才易被兒童消化吸收。在一定程度上"聽其自然"，讓小兒有選擇食物的自由，使飲食中各種營養素適應兒童需要，達到平衡。還要為其創造清潔、整齊、安靜、舒適的進餐環境，這對促進食欲有重要意義。

　　培養兒童良好的飲食習慣，對發展其自信自立精神有很大作用。