注意缺鈣與兒童腹痛！

    臨床工作中，我們碰見不少腹痛兒童前來就診，他們腹痛時無發熱或腹瀉症狀，服驅蟲藥也無效，有的患兒幾分鐘後腹痛往往能自然緩解。這種不明原因的腹痛，可能是由於兒童體內缺鈣導致腸痙攣而造成的。

　　鈣，是人體內含量最多的礦物質。人體內鈣質雖多，但99%沉積在骨骼和牙齒中，成為這兩種堅硬物的主要成分，故兒童嚴重缺鈣時會導致骨質軟化，出現生長障礙，即人們熟知的佝偻病。剩下1%的鈣存在於軟組織和細胞外液中。這部分鈣數量雖少，作用卻很大，它可幫助血液凝固，加強細胞間的結合，更為重要的是，它能維持神經肌肉的正常興奮性。如果血液中游離鈣離子偏低，神經肌肉的興奮性就增高。這時腸壁的平滑肌受到輕微的刺激就會產生強烈收縮，即腸痙攣，從而引起腹痛。

　　兒童正處於生長發育的旺盛時期，需要大量的鈣質來維持骨骼和牙齒的正常生長。為防止兒童缺鈣，應合理安排食譜，及時讓孩子多吃些含鈣豐富的食物，如乳制品、雞蛋、牛肉、蝦米、黃魚、帶魚、海帶、紫菜、芝麻、豆制品等。面粉經發酵做成饅頭、面包後變得松軟，其中的鈣易被人體吸收，可適當吃一些。此外，食物中的鈣質和口服鈣劑還需要維生素D的幫助才能被身體吸收，所以，讓孩子經常進行戶外活動，多曬太陽，就可使體內產生足夠的維生素D。

　　當然，小兒腸痙攣並非全由缺鈣引起，當腹痛持續不緩解，尤其是伴有其它症狀時，應及時到醫院查明病因，對症處理。