兒童補鐵一定要嚴格遵醫囑

　　夏日炎炎，兒童食欲變差，不愛吃肉，又不愛吃菜，這讓很多家長都擔心孩子的營養不夠，於是家長通過各種途徑給孩子補鐵補血，又是食療，又是各種各樣的補鐵劑。殊不知，這樣盲目地補鐵補血，不僅浪費錢，還可能導致孩子體內的鐵負荷過重，進而引發一系列問題。

　　6個月前母乳喂養

　　的孩子很少缺鐵

　　鐵是人體的一種必需元素，對於快速生長發育的孩子來說，他們對鐵的需求量也會相對增加，缺鐵時會在一定程度上影響到孩子的體格發育、免疫力水平等，嚴重的缺鐵性貧血，還會干擾中樞神經系統發育，導致孩子行為異常，對周圍環境的反應能力下降，影響智力發育等。所以，小兒缺鐵性貧血常常會引起家長們的重視。

　　廣東省婦幼保健院兒保科副主任醫師柯海勁說，從臨床上看，對於6個月前的孩子，如果是母乳喂養的話，由於乳汁中的營養成分基本都能滿足孩子的成長需求，而且母乳中鐵的吸收率可達50%，比牛乳等乳類中鐵的吸收率高很多，所以孩子很少會發生缺鐵性貧血。

　　出生6個月後

　　要添加強化鐵的米粉

　　“6個月以後的孩子則常常會發現缺鐵。”柯海勁指出，“6個月後，孩子開始添加輔食，但是有些父母給孩子添加的輔食比較單一，而孩子長大一些後，有些孩子由於偏食挑食等不合理的營養結構，或是孩子患有腸道寄生蟲病、慢性腹瀉或消化不良等疾病，也會影響鐵的吸收和利用，導致鐵的攝入量不能滿足體內的需求而慢慢出現缺鐵的表現。”

　　孩子患缺鐵性貧血時，身體上會發出一些信號，如面色蒼黃、皮膚干燥，眼結膜和嘴唇呈微紅或發白等，而且缺鐵性貧血的孩子常常食欲較差，看上去無精打采的。目前只要做一個血常規，看看血紅蛋白含量和紅細胞數量就可以判斷孩子是否貧血。

　　當確診為缺鐵性貧血時，如果程度較輕，建議通過合理的飲食調節來改善貧血的狀況。6個月後的嬰兒可以添加強化鐵的米粉，較大的孩子可以添加肉類、蛋黃、動物肝髒、動物血等，這些都是含鐵豐富的食物。同時，為了促使鐵更好地被吸收，在給孩子食用這些含鐵豐富的食物時，要同時給他們補充一些富含蛋白質、乳糖、維生素的食物。而對於像含植酸、草酸等會影響到鐵吸收的食物，應盡量少食，或避免與含鐵豐富的食物一同食用。

　　含草酸的食物：菠菜、豆類、芹菜、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜等。

　　含植酸的食物：植酸主要存在於豆類、谷類及油料作物的種子中，蔬菜、動物性食品中不含可檢測到的植酸。

　　補充鐵劑時

　　要定期復查血色素

　　柯海勁說，當確定是缺鐵性貧血，並且由於貧血程度較重需要補充鐵劑時，一定要嚴格遵醫囑合理用藥，定期復查血色素和相關指標，以免造成攝鐵過量。

　　即便是健康兒童，超量補鐵，也會出現惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、便秘等不適症狀。所以，家長最好不要自行購買各種鐵劑給孩子食用，尤其是不能讓孩子同時食用兩種或兩種以上不同類型的鐵劑，以免造成孩子鐵攝入過量而影響健康。