孩子生長痛如何緩解

　　孩子生長痛怎麼辦呢？學齡前的兒童基本上都會出現生長痛的現象。孩子喊腿疼，家長就會感到很揪心。然而，生長痛並非吃鈣片就可以緩解的哦。今天，小編就來教你如何應對孩子生長痛，一起來學兩招吧。

　　孩子生長痛的原因

　　生長疼其實是軟組織疼痛，不是骨頭疼，骨骼並沒有出現問題。也有人認為，生長疼與孩子活動量大有關，劇烈活動後體內聚集大量酸性代謝物，引起軟組織疼痛。男孩子出現生長疼的多於女孩，因為一般情況下男孩比女孩活動量大。

　　3~12歲是生長發育高峰期，生長疼多發生在這個年齡段的孩子身上，尤以3~6歲的孩子為多。孩子開始發育的時間或早或晚，出現生長疼的時間也會相應提前或推遲。生長疼的部位以膝關節周圍最常見，也有的孩子是踝關節、大腿前側或小腿前側疼痛。

　　那麼，家長要如何為孩子緩解生長痛的難題呢？

　　孩子生長痛怎麼辦

　　轉移注意力：轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子。對待病孩子要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

　　局部熱敷、按摩：爸爸媽媽可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

　　減少劇烈運動：生長痛不是病，不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。