兒童常見病的食療妙方

　　其實何必呢！何況寶寶就算吃了藥，效果也不會很好。這時不妨建議父母改用食療的方法。在這裡，我們就為大家推薦一些兒童常見病的食療方，效果好，也容易為父母掌握。

　　感冒

　　·蔥醋粥
　　取蔥白20根，洗淨後，切成小段。取大米50克，淘洗後放入鍋內，加水煮沸後放入蔥段，煮成粥。加入香醋5毫升，稍攪可服。此粥有發汗解表作用。適合寶寶受寒後發熱、流清涕、鼻塞等風寒感冒。

　　·葛根粥
　　取葛根15克，銀花10克，生姜5克，加水煮20分鐘，去渣取汁。加入大米50克，煮粥，服時加少許白糖。有清熱祛風作用。適用於發熱、頭痛、嘔吐、咽喉紅腫等風熱感冒。

　　腹瀉

　　·車前粥
　　取鮮車前草30克或藥房售干車前草15克，洗淨，切碎，煮20分鐘後去渣取汁，加入大米50克，煮粥服用。有清熱祛濕利尿作用。適用於寶寶急性腹瀉伴小便少。

　　·山藥苡仁粥
　　取糯米30克，山藥30克，苡仁15克，共煮粥，粥將熟時加砂糖少許，稍煮即可服用。有健脾利濕作用。適用於寶寶遷延性腹瀉。

　　厭食

　　·山藥小米粥
　　取山藥80克，切成小塊。小米50克，洗淨後與山藥熬成粥，加少量糖服用。有調補脾胃作用。適用於寶寶面黃肌瘦、食欲不振。

　　·白蘿卜粥
　　取白蘿卜一個，切片，大米50克，洗淨。白蘿卜先煮20分鐘，加米同煮。熬成粥後，加紅糖適量，服用。有健胃理氣作用。適用於寶寶消化不良，腹脹嗳氣。

　　哮喘

　　·柚子雞
　　小公雞一只，宰後洗淨切碎。青柚子一只，切開蓋頂，去瓤。將雞塊塞入柚內，加少許酒及鹽，蓋上頂蓋，放碗中隔水蒸約3小時，吃雞喝湯。有健脾防喘作用。適用於久喘體弱寶寶。

　　·川貝蜜瓜
　　西瓜一只，切蒂作蓋，挖去少許瓤。加川貝粉3克，蜂蜜50克，冰糖50克，加蓋，置於大碗內，隔水蒸約一小時。吃瓜內汁液。有清熱、化痰、定喘作用。適用於咳喘、口渴、便秘、痰稠的寶寶。

　　遺尿

　　·白果腎粥
　　取豬腎或羊腎一對，洗淨切碎，加酒及鹽少許調和，白果15克，大米50克。一同放入鍋中，加水熬粥服用。有補腎固澀作用。適用於腎虛、體弱，3歲以上寶寶。

　　·菟石補腎粥
　　取菟絲子、石菖蒲、補骨脂各10克，煎20分鐘，去渣留汁，加大米50克，熬粥服用。有補腎開竅止遺作用。適用於遺尿頻頻，入睡不易喚醒的寶寶。