孩子“高人一等”秘訣話你知

　　你可知道寶寶的身高是否在正常范圍值內？你可知道寶寶從出生後到青春期每年應該生長多少才算正常嗎？孩子的身高問題越來越受到家長關注，家長都希望自己的孩子“高人一等”，只是該怎樣照顧寶寶，才能讓寶寶健康成長呢？寶寶長不高的原因又是什麼呢？對此，讓我們來看看專家們的意見。

　　先來談寶寶在遺傳的問題上

　　男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2±7。5cm

　　女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2±6cm

　　從公式中可以看出，孩子的身高，在遺傳的基礎上，仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素，挖掘孩子身高潛力。

　　別錯過兩個長個高峰

　　身高的增長過程主要受內分泌系統所分泌的激素調節和控制的。孩子從3歲直到青春期開始前（女孩約10歲，男孩約12歲），此期間每年身高增長5－7厘米。由於生長激素和性激素的調節，兒童進入青春期後生長再次加快。生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏則會引起身材矮小。正常情況下，男孩在整個青春期可增長25－28厘米，女孩身高可增加20厘米左右。

　　人體共有兩個突增期，第一個突增期在出生後的第一年，年增幅達20-25厘米，第二個突增期在發育前，年增幅達8-10厘米，此時也是對身高調整的最佳時段（尤其是女孩子）。突增期的長短有南北差異，通常南方小孩的突增期只有2-3年，比北方的孩子要短。女性從10歲左右開始進入快速生長期，大約12歲迎來初潮後長高隨即放慢。

　　生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏會引起身材矮小。另外，性激素可引發青春期生長加速，在促進性成熟的同時也使骨骺成熟加速，故性早熟則可促使骨骺過早閉合，導致身高停止增長。

　　專家建議：首先對照一下身高標准表（見附表），當您的孩子身高低於表格中兩個標准差時即為身材矮小。另外，還可回憶一下孩子的生長記錄，如果您的孩子在嬰幼兒期（3歲以下）生長速度小於7厘米/年，兒童期（3歲－青春期）生長速度小於4－5厘米/年，可認為孩子存在生長遲緩。這兩種情況均需盡早查找原因。

　　影響長高的原因有哪些

　　影響長高的因素有多種，生長的基本過程受遺傳因素的調控，而基因的表達又受內外環境的影響。若能消除影響基因表達的不良因素，孩子最終能獲得應有的遺傳身高。中山二院梁醫生說：我們在臨床中發現，很多孩子的身高增長過程經常受一些不良因素的影響。這些不良因素通常包括—————

　　營養因素如長期的挑食、偏食或不合理的飲食、鋅元素等微量元素的缺乏；

　　精神心理因素如不良的家庭、社會因素，緊張的學習，缺乏睡眠或晚入睡等。這些不良因素可導致兒童精神壓抑，影響調控生長的GH－IGF軸功能；

　　其他因素影響身高的其他因素有消化吸收不良、慢性感染、甲狀腺功能減低、糖尿病等。

　　注意觀察孩子的生長情況

　　要讓孩子充分發揮自身遺傳所賦予的身高增長的潛力，使他們能科學長高，家長應注意觀察孩子的生長情況。廣州市國民體質檢測指導中心專家指出，身高不理想的孩子應通過科學檢測，采取針對性的治療方案，幫助孩子健康成長。

　　1、骨齡測定。骨齡是反映人體成熟程度最為可靠的指標。骨齡異常提前或落後，可以反映影響生長發育的不良因素，及時針對病因治療。

　　2、根據骨齡、實際年齡和身高，可以預測成年最終身高。預測身高可以避免錯過治療的最佳時機，或進行不必要的治療。對體質生長延遲的孩子，預測身高常可消除對其將來身高過矮的擔憂。

　　3、建立生長發育動態觀察檔案。結合不同時段的骨齡及預測的身高值，可判斷發育是否正常，對暴露出來的影響生長的不良因素，及時予以消除。

　　4、對兒童青少年身高的不同情況，制訂有針對性的指導治療方案。如身高不理想，而骨齡已基本成熟，即使生長空間不大，尚可通過合理指導，發揮最後的生長潛力。專家認為，孩子的年齡越小，生長的潛力和空間越大。

　　家長別有等待心理

　　長高實際上是骨干增長，孩子的骨骺一旦全部閉合，就意味著身高終止增長。孩子至佳的長高時間只有短短幾年。家長不應有“等待”的心理。專家指出：如果您的孩子在嬰幼兒期（3歲以下）生長速度小於7厘米/年，兒童期（3歲-青春期）生長速度小於4-5厘米/年，可認為孩子存在生長遲緩。就要趕快想辦法調整。越早調整，增長幅度及空間就越大。

　　有些家長滿足於“我女兒在班上還算高的”，但是忽略了同班女孩發育先後的差別很大，停長時間也不同。由於女孩身高會在月經初潮前一年突增，如果發育較早，一般都會比同班的女孩要高些，但是易導致“早長早停”，最終身高並不理想。

　　專家指出：孩子在發育前或發育前期的調整空間和效果都比發育後要顯著得多。骨齡越小，身高的潛力和調整空間就越大。家長不應有“停長再說”的等待心理。如果孩子停長的時間超過三年，基本上骨骺就會閉合，即使花再多錢助長也意義不大了。

　　以下情況需要治療———

　　①骨齡小於年齡2歲或更多；

　　②骨齡超過年齡；

　　③內分泌激素檢查有較高的性激素水平；

　　④發育前已偏矮，發育中又無明顯身高突增者。

　　專科醫生需按每個孩子的不同情況處理，尤其對成熟勢頭過猛者是及時處理的重點。