提前適應學校作息

　　1、幫助孩子調整生活方式，建立適應學校生活的作息時間

　　每天晚上要在九點以前睡覺。如果家離學校較遠，孩子中午又不能回家，學校又無午睡的條件，就要讓孩子在8點左右睡覺，以保證孩子有充足的睡眠時間。千萬不能讓孩子晚上貪戀電視，影響睡眠。這樣不但影響孩子的身體健康，而且會直接影響孩子在學校聽講的效果。

　　2、讓孩子在家吃好早餐

　　盡量不要讓孩子把早餐帶到學校去吃，一是孩子不注意衛生，二是有的孩子早上忘記吃，到了第三節課才想起來吃，影響了午飯。這樣就形成了惡性循環。長此以往就會影響孩子的身體健康。

　　3、要有意識地訓練孩子自己能主動喝水、上廁所。

　　這個問題，很少引起父母的注意。其實上學以後，這是一個很多孩子都不能很好解決的問題。北京的氣候干燥，孩子要是缺了水，會容易得病。如果孩子在家喝慣了飲料，父母要在孩子上學的最初時期，為孩子准備好水。父母要有意識地訓練孩子渴了自己主動喝水。特別是老人看起來的孩子，更要注意這一點。

　　4、不要給孩子穿太多衣服

　　為了孩子的身體健康，要注意根據天氣情況給孩子穿合適的衣服。但千萬別穿得太多，一是學校教室裡比較暖和，二是孩子在學校的活動量比較大。剛剛上學的孩子，大多熱了不願意脫衣服，因為他們穿衣服的速度慢，又嫌麻煩，所以會出汗，容易捂著，孩子自然容易生病。還有的學生熱了就不管不顧地脫下厚衣服，使身體受涼，生病。

　　5、在上學前一段時間，父母要有意識地培養孩子的生活自理能力，比如整理衣服、提褲子、系鞋帶、自己倒水、自己收拾文具。

　　學校與幼兒園比較大的區別，就是不再有生活老師，一些簡單的事情必須自己去做，不能總指望著老師。父母需要注意的是，要訓練孩子做這些事情的速度，不僅要會，而且要快，否則有些事情就會趕不上趟。

　　如果父母沒有做好孩子上學的思想准備，讓孩子一上學就感到了心理的壓力。特別是那些不太是一個女學校生活的學生，在剛剛上學的這段時間裡，往往會出現這樣那樣的問題，這時有些父母不是找自己的原因，而是抱怨孩子不聽話，太笨，大大地刺傷了孩子的自尊心。

　　6、作為教師，希望父母作些什麼心理准備呢？

　　父母要做好心理准備。

　　原來孩子在幼兒園時孩子們的主要任務就是玩，可以說沒有好壞之分。上學了，一個很聰明的孩子可能由於這樣或那樣的原因，學習成績暫時不會好，如字寫得比較慢，聽不清老師提的要求等等。這時，父母千萬渴別著急上火、訓斥打罵孩子。在埋怨孩子的時候想一想，作為父母應該怎樣幫助孩子解決他在學習上遇到的問題。此時孩子需要的不是訓斥，而是實實在在的幫助。

　　在孩子上學前一段時間，調整孩子的生活習慣、作息時間。

　　要做到早睡早起，早吃飯，還可以給孩子講一些學校的事情，讓孩子練習畫畫，適當練練坐等等。這樣孩子上學了，可能就會比較容易適應了。

　　在孩子剛上學的一段日子裡，必須有一位家長自己關注孩子的學校生活。要做到以下幾點：

　　每天過問孩子在學校的情況，幫助孩子整理書包。

　　親自動手查一查孩子的作業，把書包裡的作業本翻看一遍。這樣坐，一來可以檢查孩子在學校的學習情況，二來孩子剛上學，有時課上沒寫完，一玩就忘了。這時父母不但是檢查作業，也是在培養孩子記住老師留的作業的良好習慣。

　　幫助孩子准備的學習用具（這裡說的是幫助，而不是代替）目的在教會孩子准備學習用具的方法，為今後孩子自己准備學習用具打下良好的基礎。這樣孩子第二天上學時，就不會影響學習了。

　　了解學校日常性工作。如每周一的升旗儀式，學校統一穿校服。哪天要上體育課等，父母要做到心中有數。具體做法可以這樣：每天放學回家在督促孩子整理書包准備學習用具後，先讓孩子想不起來，父母要告訴他你是怎樣想的，明天讓孩子照著你的樣子去想去做。慢慢地孩子就會養成好習慣了。

　　及時幫助孩子做好學校要求的事情。例如，學校要求每周要檢查個人衛生，父母就要在周末時幫助孩子搞好個人衛生。因為在學校裡老師檢查時，誰好誰不好一目了然。孩子雖小也是有自尊心的，他也非常想得到老師的表揚、同學的贊賞。作為父母千萬不要因為自己的懶惰給孩子造成不必要的心理壓力。還有，如果孩子有事求助於你，你應當盡快辦，不要拖著，以免忘記，到了學校使孩子難堪。

　　在這裡，還要給您提個醒。如果您的孩子上學時剛滿6歲，也就是說，他比班上的孩子小幾個月。您可別小看這幾個月的時間，對於有些孩子來說就是個大問題。小幾個月的學生，智力一般沒有問題，語言表達也不會感到太困難。有困難的是寫字慢，坐不住，生活自理能力差，表現為：動作慢，收拾文具時沒有條理，老師說的事情記住了前面的，忘記了後面的，在學習上是個小馬虎。這樣的學生父母，更應當注意做好學生上學前的准備工作。

　　除了做好以上幾點外，我們建議在孩子上學前一段時間裡父母要訓練一下孩子的生活自理能力，教教孩子怎樣整理文件、怎樣收拾書包，還可以讓孩子練習練習拿筆畫畫。要是孩子比較愛動，還可以適當進行些集中注意力的練習。這樣會對孩子學習生活有好處。

　　學習習慣早培養

　　1、 愛護學習用品

　　2、 學會整理學習用具

　　3、 字跡工整

　　4、 認真思考和回答問題

　　5、 記住老師布置的家庭作業

　　6、 認真傾聽老師的要求

　　7、 教會孩子理解父母和老師的要求

　　8、 提高孩子的注意力

　　9、 發揮記事本的真正效益

　　10、 仔細審題

　　11、 少用橡皮

　　12、 寫作業不拖拉

　　13、 背誦經典

　　14、 定期復習

　　15、 勤查工具書

　　16、 家長及時給予孩子必要的輔導。