兒童缺鐵性貧血重在預防

　　隨著社會的發展，獨生子女增加，人們的生活水平有了很大的提高，但兒童缺鐵性貧血的發生率仍然很高。

　　兒童在生長過程中較容易出現貧血，其原因是多方面的。①“營養不足”。比如兒童生長發育很快，而所攝入的營養達不到標准，造成營養的“絕對不足”；或者攝入的營養雖能達標，但趕不上兒童生長的速度，因此造成營養的“相對不足”。孩子正處於身體成長發育的旺盛時期，活動量較大，又常常喜歡吃零食、甜食和冷熱飲品，這些食物極容易飽肚，能打亂兒童正常的進餐規律；還有些兒童挑食、偏食，又能導致膳食營養失衡；還由於重要的造血原料鐵元素不足，這些都是導致“缺鐵性貧血”的重要原因。②機體本身的慢性失血也是原因。如兒童患有牙周病(牙龈炎、牙石病)，刷牙的時候就容易流血；還有痔瘡、月經不調(經血量多)等，均可引發慢性失血。③機體造血功能不良，骨髓的造血功能不全，還有脾功能亢進等，也可誘發貧血病。④健康狀況不佳，造成體內營養素的丟失。有些兒童胃口不好，食欲不佳，零食吃多了，正餐吃不下；或者吃進去的食物雖然營養價值高，但是不消化等等。⑤疾病的原因。如體內產生血液的某個環節出了問題，最為常見的是缺鐵性營養不良性貧血。缺鐵性貧血主要表現為全身乏力、易疲勞、頭暈、愛激動、易煩躁、食欲差、注意力不集中、學習成績下降、臉色蒼白、易感冒，長期貧血還會影響智力和體格的發育。鐵是構成血紅量主要成分之一。先天性鐵缺乏常有以下幾個原因：先天儲鐵不足，孕婦缺鐵造成早產兒；孕婦日常飲食中，鐵攝入量不足；母體消化功能差，造成吸收障礙；胎兒生長發育過快，對鐵需求量相對增大；母體內鐵丟失過量，如鼻出血等原因造成慢性失血。

　　為了預防飲食不當引起的貧血，應從嬰幼兒抓起，飲食結構要多樣化，不要偏食，要盡早使孩子習慣於各種味道，提倡合理的營養。糾正貧血主要在於補充食物中的鐵、蛋白質。另外，食物中的鐵需要在酸性環境中才能被人體吸收，故還必須同時選食富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。

　　胎兒從母體中獲取鐵主要在孕期後3個月最多。如果母親缺鐵，特別是早產，就會使小兒從母體直接攝入鐵不足，加之早產兒生長發育過快。所以補給孕婦大量鐵(最好從飲食上補給)，早產兒出生後將結扎臍帶時間延長，嬰兒出生後即給母乳喂養。尤其是初乳，鐵吸收量明顯高於牛乳，並在嬰兒出生後23個月開始補鐵。有關專家早已指出，母乳喂養比人工喂養兒童，貧血發病率低。另外，膳食中鐵攝入量不足也是發生兒童缺鐵性貧血主要原因。如偏食、厭食、拒食等飲食行為不良兒童，比有進食興趣、不挑食兒童發病率高；不及時添加輔食或添加輔食過遲都會導致兒童貧血發病率增高。雖然足月兒從母體獲取鐵足夠46個月，但由於喂養不當，蛋白質、維生素C未達到供給標准，則會嚴重影響鐵吸收率。鐵吸收障礙會造成貧血：如消化功能差，經常腹瀉且營養不良。現在兒童，暴飲暴食、嚴重偏食、還喜歡吃油膩及味道濃重食品，營養過剩，結果使腸胃超負荷承受，引起消化功能紊亂，因而發生鐵吸收障礙。