小兒缺鐵性貧血怎麼預防

    缺鐵性貧血是最常見的貧血。人群很廣泛。小孩也是易患缺鐵性貧血的人群之一，小兒缺鐵性貧血一般表現為面色蒼白，活動減少，食欲減退，生長發育緩慢，甚至會引發嬰幼兒智力發育障礙，呼吸暫停的現象，缺鐵性貧血對孩子的影響是很大的，那麼怎麼預防小兒缺鐵性貧血呢?下面由小編來為大家做個講解！！

    小孩缺鐵一般有以下幾個原因。

    生長發育快。嬰兒從出生到1歲，這段時間生長發育很快，血容量迅速增加，鐵的需要量也增加，因而生長發育過快的孩子容易缺鐵。

    飲食中鐵缺乏。嬰兒出生6個月後，從母體得來的造血物質基本用完，而人奶、牛奶含鐵很少，所以如果不及時添加輔食，單純喂奶很易缺鐵。

    患病如慢性腹瀉等造成吸收障礙，鐵不能很好地吸收，而造成缺鐵。

    先天儲鐵不足。如雙胎、早產、母親貧血，這些原因都會使新生兒儲鐵減少。

    預防缺鐵性貧血，最直接的辦法就是補鐵補血，給孩子多吃含鐵的食物，提高體內的鐵元素含量，預防缺鐵性貧血。小兒要及時加輔食，因為奶類食品含鐵量低，遠不能滿足幼兒發育需要。從3～4月起添加輔食。一般可從2個月起，加煮菜水，4個月加蛋黃，5個月加爛粥、蛋糕，半年之後可以加菜泥、肉泥、7～8個月加菜末、肉末食品。下面小編給家長提供一下小孩補鐵的食物。

    木耳和蘑菇。這兩樣食物鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品。

    黃豆及其制品。每100克黃豆及黃豆粉中有11毫克的鐵，人體吸收率為7%，比米、面中的鐵吸收率高，所以，要補鐵的孩子可以多食用豆制品。

    動物血液。雞血、豬血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，市場上出售的血豆腐，極易烹制，可以經常給小孩吃，補鐵用。

    動物肝髒。肝髒富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且很容易被人體吸收。

    芝麻醬。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，可給寶寶添加入餐飯中食用。芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。

    缺鐵性貧血時服用一些常用鐵片來補充也是很有必要的，小編提醒大家要選擇補鐵安全，對腸胃無刺激，口感舒適，補鐵、生血、營養的鐵片。