用按摩幫助寶寶消除便秘

　　排便次數少≠“便秘”

　　健康的寶寶沒有其他症狀，2~3天才排一次軟便也不是便秘。但是相同的排便頻率下，便便較硬，而且排便時寶寶感覺到疼痛，就有可能是便秘了。所以媽媽們不僅要把握排便的次數，還要注意觀察便便的硬度和排便難易度，這樣才能確定寶寶是否便秘。

　　輕輕松松、簡單易學，讓寶寶排洩更通暢

　　步驟

　　1、補脾經300次

　　用拇指螺紋面著力，在寶寶的拇指螺紋面上作順時針方向旋轉推摩。

　　2、清大腸100次

　　用拇指側緣著力，在寶寶食指側自指根向指尖方向推動。

　　3、揉膊陽池300次

　　用中指指端用力，在寶寶手背橫紋上三寸的膊陽池穴作揉法。

　　4、揉臍及天樞100次

　　用食、中、無名指三指指端著力，在寶寶臍部及兩側旁開2寸的天樞穴作揉法。

　　5、順時針摩腹5分鐘

　　用手掌著力，在寶寶的腹部作順時針方向的摩擦運動。

　　6、揉龜尾

　　揉龜尾用拇指端著力，在小兒的尾椎骨端的龜尾穴作揉法。

　　Checklist

　　這種情況下，要怎麼做？

　　1、寶寶攝入奶量有沒有減少？有沒有給寶寶更換奶粉？平時是否注意給寶寶補充水分？

　　對策：這種情況下應注意給寶寶補充水分，食物中添加適量的膳食纖維。

　　2、寶寶生活習慣是否規律？是否有足夠的活動量？

　　對策：培養寶寶良好的生活習慣，定時排便；白天給寶寶多活動，還可以幫助寶寶按摩。

　　3、寶寶是否有習慣性便秘，經常3-5天不便便，排便時間長，便便很硬。

　　對策：可能是腸道性便秘，需要去醫院就診。