營養均衡有助解決寶寶便秘

　　除了寶寶夏季腹瀉以外,還有寶寶則出現截然相反的症狀,那就是便秘。很多媽媽都咨詢,一旦寶寶的腸道功能有障礙,就可能影響食物的消化和營養的吸收,進而導致寶寶出現排便問題。哪怕是剛滿月用母乳喂養的寶寶,也會面臨這個問題。不是說母乳是最好的嗎?那該怎麼辦呢?對此,母嬰專家告訴記者,要解決寶寶的便秘問題,首先要了解寶寶是采用哪種方式喂養的以及出現便秘的原因是什麼。

　　●母乳寶寶治便秘媽媽多吃蔬果調節營養

　　專家表示,母乳喂養的寶寶,出現便秘的原因可能有兩種:一是母乳量不足,這種情況常常伴有寶寶體重不增、喂養後啼哭的症狀;二是媽媽飲食不合理。專家表示,針對這兩種問題,媽媽們可以嘗試以下做法:第一,仔細觀察寶寶是不是因為沒吃飽才哭,如果是,那就要保證足夠的母乳量,或是采取母乳喂養和人工喂養相結合的方式;第二,檢查自身飲食結構是否合理,平時注意多吃蔬菜水果,保證營養攝入的均衡。

　　●奶粉寶寶治便秘

　　攝入益生元促腸胃蠕動

　　專家還表示,人工喂養的寶寶,出現便秘的原因可能有四種:一是奶粉沖調太濃;二是食物中缺少纖維素成分;三是缺乏營養;四是患有肛門狹窄等疾病。

　　針對這四種問題,專家表示媽媽們可嘗試以下四種解決方法。母嬰專家告訴記者,首先媽媽可將奶粉沖淡些,看寶寶情況會否轉好;其次可為寶寶選擇添加益生元的奶粉,但對寶寶腸道健康有益,還能起到軟化糞便、防止便秘的作用,像由單一新鮮奶源制成的、添加了SoftTummy蛋白優化配方的美素佳兒配方奶粉就很適合寶寶,因為它針對寶寶幼小腸胃,可以保證較少蛋白聚合,小分子蛋白能更好地促進腸胃營養吸收。除了選擇合適的奶粉,媽媽可以適當為寶寶添加輔食,建議從最基本的稀釋過的果蔬汁開始,逐漸適量添加輔食,增加寶寶腸胃中的纖維素,促進腸胃蠕動。

　　除了這些,媽媽們還可以為寶寶補充均衡的營養,選擇適合寶寶發育階段的嬰幼兒配方奶粉,且隨著寶寶年齡增長,逐漸增加營養來源,比如說增加各種蔬果肉類等輔食。專家還表示,如果以上方法都對改善寶寶便秘沒有效果,那就要考慮寶寶是不是得了某種疾病,進而影響到正常排便,應及時就醫。除了這些有針對性的緩解便秘的方法,媽媽還可以試著用手掌在寶寶肚子上順時針打圈按摩,以促進腸胃蠕動。