不同年齡嬰兒便秘的飲食有哪些?

　　在現實生活當中我們大家可能都知道便秘這種疾病，其實小兒便秘是嬰幼兒常見的疾病，不同年齡階段寶寶便秘的原因不同，媽媽們處理寶寶便秘的方法也要依據年齡來定，所以下面我們來為大家詳細的介紹一下不同年齡嬰兒便秘的飲食對策有哪些?

　　0-4個月寶寶便秘

　　對於剛出生的寶貝，一般是采用純母乳喂養或人工喂養，如果這個年齡段的寶寶出現便秘，可能與母乳或奶粉有關。如母乳不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，可能二三天才大便一次。除大便次數少外，還有母乳不足的表現，例如，吃奶時間長於20分鐘、吃奶後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。此時家長可及時補充配方奶粉，寶寶便秘的情況會馬上好轉。另外，母乳蛋白質含量過高，會引起乳汁中的蛋白質過多，嬰兒吃後，大便偏鹼性，表現為大便硬而干，不易排出。因此，媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，飲食不要太過油膩。此外，采用配方奶粉喂養的寶貝，如果奶粉不易消化或者寶寶腸胃不適應，也非常容易出現便秘。因此，配方奶粉要按照說明沖調，不要沖調過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如橙子半個擠汁，加等量溫水);在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。如果是寶寶腸胃不適應，可試著更換其他品牌的奶粉;或者添加雙歧桿菌的奶粉，有助於防止寶寶便秘。

　　4-6個月寶寶便秘

　　4-6個月大的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。這個階段出現便秘的寶寶可以通過添加輔食來改善。可以食用南瓜泥，南瓜粥，紅薯粥，香蕉、猕猴桃等蔬菜或水果制成的輔食。輔食添加原則：食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

　　推薦食譜：

　　胡蘿卜泥：用適量胡蘿卜洗淨煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量碾碎加湯，攪拌成糊狀即可。同樣的方法可制作土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。

　　7-9個月寶寶便秘

　　7個月以後寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，我們給寶寶准備的食譜也可以更有滋味一些了，不過還是要遵循循序漸進的過程，以免傷害寶寶的胃腸功能。寶寶飲食可增加碎菜，粗糧細作，如玉米南瓜粥，玉米面雞蛋餅等。還可將魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物從碎末逐漸過渡到小塊兒狀，給寶寶制成美餐。

　　推薦食譜：

　　肉末菜粥：瘦肉50克(雞肉、豬肉、魚肉、牛羊肉均可)，2棵綠葉菜(可選擇應季蔬菜，如菠菜、小白菜、油菜等)，熬好的米粥一小碗。先將肉和菜切成末備用;用少許植物油(10～15毫升)將蔥、姜煸出香味;加入肉末煸熟後與菜末一起加入煮好的粥中;混勻煮開即可。

　　9-12個月寶寶便秘

　　9個月以後大多寶寶已經開始出牙了，家長可以做一些接近成人的飲食給寶寶吃。常見的蔬菜和水果都可以吃，可喂素餡馄饨、餃子、菜色等。

　　推薦食譜：

　　牛肉蔬菜粥：牛肉20克，香菇1個，大白菜葉半張，白米飯半碗，醬油，麻油，胡蘿卜，鹽備用;先把香菇切成細絲，白菜和胡蘿卜也切成絲備用;鍋中放少許麻油，稍加熱，放入香菇絲、胡蘿卜絲略微炒一下，再放入牛肉和白菜絲，加水煮到菜都變軟。

　　總之，不同年齡階段的嬰兒便秘家長要采用不同的飲食對策，以上也為我們大家詳細的介紹了不同年齡嬰兒便秘的飲食對策有哪些，所以我們在日常生活當中要對孩子的身體健康重視起來，希望給寶寶們一個健康的身體。