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在13到14歲這個年齡段,體重過胖該怎麼辦?

在13到14歲這個年齡段,體重過胖該怎麼辦?

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醫生建議:孩子體重過胖,一般見於飲食過多引起的,建議適當控制飲食,加強體育鍛煉。
追問:因為要學習,所以無法體育鍛煉,這怎麼辦?
醫生回答:可以早上睡前鍛煉,跑步。
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