不良飲食習慣造就孩子胃炎

　　有些人認為胃炎是中青年、老年人的專利，小孩子“凡事不愁”，怎麼能患胃炎呢，其實不然。據資料顯示，小兒胃炎已成高發趨勢，多發生於學齡前兒童及小學生，並有明顯的家庭聚集性。小兒慢性胃炎最常見的症狀是反復腹痛，腹痛多為持續性隱痛或陣發性痙攣性腹痛，可發生在餐前或餐後，也可發生在夜間或毫無規律，可能出現嘔吐、消瘦、胃酸增多、貧血等現象，甚至出現消化道出血。由於起病隱匿，症狀又不典型，再加上兒童不能准確描述病情特點，因此容易被家人和醫生忽視，或者被誤診為腸蛔蟲症、消化不良等。引起小兒胃炎的原因主要主要有以下幾個方面。

　　貪食冷飲

　　大多數孩子都嗜食冷飲，甚至有的孩子把冷飲當正餐。還有些孩子，不但夏天吃，就連秋冬天也吃。過量冷飲可使胃黏膜下血管收縮和黏膜層變薄，從而使其防衛能力下降，導致水腫和糜爛，形成慢性胃炎。

　　零食太濫

　　孩子飯前大吃零食，等吃正餐時沒胃口，過了用餐時間又餓了，形成惡性循環，導致胃病。再者，無論冷飲還是零食，一般都有添加劑，添加劑會干擾消化功能。

　　進食不定

　　有的孩子寫作業或者玩游戲機，一入迷就忘了吃飯。坐久了，胃部血流減慢，影響消化。孩子學習緊張或貪玩，都會造成胃部神經性缺血和消化不良，有礙胃部健康。

　　家長傳染

　　大人有胃病，而且是由幽門螺桿菌引起的胃病，就可以通過“親密接觸”傳染給寶寶，使寶寶小小年紀也染上胃病。例如，大人嚼食喂孩子；一家人吃飯，你一筷子他一勺，往寶寶碗裡添菜；一瓶飲料，大人對嘴喝完，孩子接著喝……，如此種種，幽門螺桿菌就可以借著唾液，找到新的主人。

　　可見，胃炎的發生與孩子的不良飲食習慣有很大關系，家長應糾正孩子不良的飲食習慣，不要讓孩子多吃冷飲、零食。孩子的飲食總原則是食物要“細、軟、嫩、爛”，平常要讓孩子的胃得到很好的休息，不要只吃大魚大肉，五谷雜糧最養胃，每餐不要吃得過飽，更不要“填鴨式”地強迫孩子進食，以減輕孩子胃腸負擔。另外可以讓孩子吃一些有助消化的食品，如山藥、扁豆、蓮子、豬肚、薏米等。而一些不易消化的食品如芹菜、竹筍、肥肉和各種油炸食品等，盡量讓孩子少吃。同時，防范幽門螺旋菌感染，需從改變不良的飲食方式做起，提倡家庭以分食的方式預防。只有糾正不良生活習慣、積極運動、合理飲食，孩子才能有健康的胃，也才能有健康的身體。若發現孩子有原因不明的腹痛，同時有納差、消瘦和上腹部壓痛者，應想到是否患了胃炎，要帶孩子去醫院檢查，必要時做胃鏡檢查即可確診。