糖尿病患者旅游時應注意的問題

　　糖尿病患者在旅游時應注意如下幾個問題：

　　１.緊急聯絡方式

　　隨身攜帶識別卡，或是戴上刻有糖尿病字樣的項鏈或手鏈，並於識別卡上面寫有你的姓名、電話緊急聯絡人，以便在緊急情況下旁人才知道如何幫助你。

　　２.藥物放置

　　胰島素不要放置在溫度太冷或太熱的地方，通常可在室溫放置2-3個月之久。

　　３.血糖控制

　　每天測血糖。因旅游途中的興奮，生活作息的改變，以及飲食的不同，使血糖的起伏比較大，隨時監測血糖的變化，及防范低血糖的發生。

　　注意胰島素注射劑量。在計劃旅行之前，與醫生討論胰島素注射劑量事宜，並遵照醫生指示執行，勿任意調整治療方式。

　　４.飲食與運動

　　飲食要定時定量。要知道自己的飲食計劃及食物的替換方式，並且能在進餐時間前30分鐘到達餐廳，若因進餐時間不定，要備用一份正餐量食物，如：三明治、牛奶，以防因塞車，或是無法控制的因素，在延遲進餐的情況下使用。

　　５.注意運動量

　　旅行中因活動量及體力消耗的情形比較多，必需遵照運動時的食物補充原則，以防范低血糖的發生。