兒童減肥飲食原則

　　兒童肥胖如果不注意調整飲食結構和治療，則有很高的比例發展為成年肥胖，高血脂、脂肪肝、耐糖量異常等成年病亦隨之而來。學齡後期的兒童，由於飲食的不合理及運動量低下、精神不振，造成惡性循環。但因處於生長發育的階段，故兒童減肥飲食要遵守定的法則。

　　小兒（兒童）肥胖的飲食治療

　　一、原則事項

　　1 不妨礙發育成長

　　2 對學校生活不太妨礙

　　3 根據治療前肥胖度的輕重給予指導

　　4 不改變每個家庭的嗜好

　　5 指導內容通俗易懂

　　二、營養攝取的第一選擇

　　1、 對輕度肥胖

　　要使家庭了解應吃食物（蛋白質類食品）和不應吃的食物（糖類食品）

　　2、 對中、高度肥胖

　　蛋白質75～78g

　　脂肪類54～56g

　　糖類200～220g

　　3 、對輕度組——集體指導

　　對中高度組——個別指導

　　由於我國各地飲食習慣不同，如何應用減肥食物，要由當地專業醫生來指導。相信，只要能與您的孩子配合默契，那麼您的孩子或許能夠很快恢復正常體重了。