美國研究表明喝含糖飲料更容易增加體重

　　美國路易斯安那州立大學一項最新研究證實，和固體食物相比，含糖飲料更容易讓人增加體重。

　　據合眾社２４日報道，路易斯安那州立大學健康科學中心分別在研究開始６個月後和１８個月後記錄和分析了８１０位年齡在２５歲至７９歲的人一天攝取的食物。

　　結果發現，減少含糖軟飲料或液體卡路裡的攝入量和減輕體重有很大關系。

　　研究報告說，和３０年前相比，目前美國人每天要多攝入１５０卡路裡至３００卡路裡，其中一半都是因為喝高卡路裡飲料造成的。

　　研究顯示，喝飲料沒有咀嚼動作，可能會造成胰腺活動減少。同時，人體吸收飲料比固體食物更快，更容易讓人感到饑餓。