需了解的流感禁忌

　　如果你身體強健，即使正藉流感高峰期，仍不一定會感染。不過，有很多禁忌，很多人都不為意，如果你樣樣錯誤都犯齊，說不定會自招感染危機。這些易被疏忽的禁忌包括：

　　經常吃煎炸食物：會令喉頭充血，增加黏膜表面傷口及感染機會。

　　關窗閉戶保溫：關了窗，空氣流通受阻，室內空氣易趨混濁，微生物含量上升，對呼吸道更不利。

　　不幸中招之後，還有很多地方需要注意：

　　切勿吃藥消除病徵就當痊愈：很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發燒時就就當已痊愈，繼續工作，這樣做其實很不智，因為感冒實則還未痊愈，不好好休息，等於削減自身的免疫能力。

　　少吃肥膩食物：豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒大問題，但感冒期間飲用，可能會令外感傳裡，病情加倍嚴重。

　　避免病中行房：耗用精力過甚，不宜。

　　洗澡洗頭慎防著涼：熱水澡後，血管擴張，體溫降低，容易再次著涼。洗頭後，應避免吹風或開空調，因為頭發濕漉漉的，很容易頭部受寒。